Estar en una relación narcisista No es lo ideal. Si bien tu pareja es el centro de atención en todo momento, probablemente sientas que tus necesidades necesitan un poco de limpieza.
El trastorno narcisista de la personalidad es un trastorno mental en el que una persona tiene un sentido exagerado de sí misma, una necesidad constante de atención y carece de empatía por los demás. También puede ser increíblemente encantadora, manipuladora y tóxica cuando se trata de estar en una relación.
No dejes que el ego inflado de alguien arruine tu oportunidad de ser feliz. ¿Cómo reconocer si estás en una relación con un narcisista?
Estas son 6 señales de advertencia de que estás en una relación narcisista y formas de solucionar las cosas.
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Necesitan elogios y atención constantes.
Los narcisistas tienen delirios de grandeza, por lo que no es sorprendente que uno de los signos más comunes de los trastornos de personalidad narcisista sea La necesidad de elogios de sus parejas.
Un narcisista quiere que su cónyuge reconozca sus talentos, apariencia, inteligencia y logros de manera casi constante.
A todas las parejas les encanta que su cónyuge las haga sentir especiales. Sin embargo, El comportamiento necesitado de una persona narcisista puede ser perjudicial para una relación. De muchas maneras.
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El encanto se enciende y se apaga.
Una cosa acerca de los narcisistas es que saben Cómo encantar a sus parejasDebido a su excesiva necesidad de ser queridos y adorados, sabrán exactamente cómo mostrarse bien arreglados, agradables y encantadores. Este comportamiento, por supuesto, inflará su ego.
Pero una vez que termina el período de luna de miel, un narcisista revelará su verdadera naturaleza. Algunos ejemplos incluyen enfurruñarse cuando no estás de acuerdo con él, enojarse por las cosas más pequeñas y aparentemente perder todo interés en fingir que le importa lo que estás pensando o sintiendo.
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Degradar a los demás
¿Hay algo más desagradable que alguien trate a los demás como si fueran inferiores?
Porque un narcisista se ve a sí mismo como Superior a los demásA menudo menosprecian a las personas que los rodean. Se obsesionan con los aspectos negativos de la personalidad, la vida y los antecedentes de los demás. Juzgan a los demás sin piedad.
Esto no solo es perjudicial para la salud mental, sino que también puede resultar embarazoso a la hora de presentar a tu cónyuge a tus amigos o familiares. También puede ser un desafío al tratar con personas que trabajan en el sector de servicios, como en restaurantes u hoteles.
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Cero empatía
Cualquier psicólogo familiar le dirá que desarrollar empatía y compasión por su pareja es esencial para una relación saludable.
La empatía significa que sientes empatía por tu pareja. Significa que tienes un sentimiento de solidaridad con quienes te rodean o, al menos, con quienes están más cerca de ti.
Lamentablemente, la falta de empatía es algo muy común en las personalidades narcisistas. Es lo que les permite desconectarse emocionalmente de ti y ser crueles sin pensarlo dos veces.
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No hay compromiso
Ya sea que intenten hacer que su cónyuge permanezca en la relación o lo convenzan de que están en el lado equivocado de una discusión, los narcisistas saben cómo manipular.
En lugar de reunirse para comunicarse sobre cómo se sienten o resolver cualquier problema que tengan, un narcisista reaccionará exageradamente incluso ante la más mínima señal de que no están de acuerdo con ellos.
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Te sientes mal contigo mismo
Las relaciones deberían hacerte sentir bien, no inútil. Gaslighting, o manipular a una pareja hasta el punto de que… cuestionar su propio juicio o corduraes una práctica común de los abusadores tóxicos. Puede hacerte sentir como si ni siquiera supieras Quién eres tú ya no.
Mientras estés en una relación con una persona narcisista, es posible que:
- Siente que todo lo que haces está mal
- Encuentrate a ti mismo disculpándote todo el tiempo
- Cuestiónate constantemente
- Sentirse ansioso y nervioso cerca de su cónyuge.
- Pide disculpas o pone excusas con frecuencia por el comportamiento de tu cónyuge.
- Aislarse de amigos y familiares.
- Siente como si estuvieras caminando sobre cáscaras de huevo
Qué hacer cuando estás saliendo con un narcisista
Ser parte de una relación saludable significa que ambos miembros de la pareja están 100 por ciento dispuestos a compartir sus vidas, pensamientos y tiempo juntos. Esto es lo que crea una Matrimonio duradero y fuerte.
Si has estado saliendo con una persona narcisista durante algún tiempo, es probable que te estés cansando de la falta de concesiones mutuas en tu relación. Si ese es el caso, existen algunas Pasos que puedes seguir para seguir adelante:
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Toma la decisión de terminar tu relación
Después de meses o años de lidiar con la manipulación y los egoísmos, lo más probable es que sus amigos cercanos y familiares no lo culpen por tirar la toalla.
El comportamiento narcisista típico es que si intentas terminar la relación, intentarán manipularte para que permanezcas o utilizarán su encanto con la esperanza de recuperar tu favor.
No lo compre.
Mereces algo mejor que estar con alguien que en realidad no está interesado en ser parte de tu vida.
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Si vivís juntos, empezad a alejaros emocionalmente, poco a poco.
También es recomendable empezar a ahorrar algo de dinero en efectivo para cuando deba marcharse. También puede considerar buscar el apoyo de un abogado, un amigo de confianza o un familiar. También puede necesitar la ayuda de las fuerzas del orden cuando finalmente se marche para ayudar a prevenir cualquier estallido de violencia.
Si el comportamiento narcisista de su cónyuge se ha vuelto peligroso para su salud mental o física, es hora de ponerle punto final. Una vez que su pareja haya sido abusiva, es probable que repita el mismo comportamiento si usted decide traicionarlo.
Incluso si no lo haces, pero se sienten amenazados por ti, no dudarán en participar en una conducta abusiva. No hay vuelta atrás ante el abuso. Si has sido víctima de abuso narcisista, debes buscar ayuda y recursos para salir de la relación.
Tú eres el mejor juez de tu relación.
Sea discreto para saber si hay esperanza de que las cosas cambien para mejor o si su pareja es una amenaza inminente para su bienestar.
Sin embargo, tenga en cuenta que el trastorno de personalidad narcisista es algo que se puede adquirir durante el crecimiento. No es fácil deshacerse de él y, a veces, es completamente imposible.
Incluso si ves alguna esperanza de resucitar tu relación, ten cuidado. Los narcisistas son expertos en el arte de fingir y pueden engañarte fácilmente haciéndote creer que pueden cambiar. Pero eso es casi imposible, nunca.
ACERCA DEL AUTOR
Rachael Pace es una escritora reconocida que actualmente está asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento a través de sus artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar las formas cambiantes de las relaciones amorosas en la actualidad y le apasiona escribir sobre todo tipo de conexiones románticas. Cree que todos deberían hacer espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos..