¿Alguna vez te has sentido agotado sin motivo? ¿Alguna vez has sentido que se aprovechan de ti pero no quieres decirlo? ¿Alguna vez sientes que no te cuidas? ¿Quizás eres una persona desinteresada que simplemente da demasiado?
¿Qué es una persona desinteresada?
La clave está en el nombre. Una persona desinteresada piensa menos de ellos mismos y más de los demás. Tienden a poner a los demás antes que a ellos mismos. Es literalmente: menos de sí mismos.
6 señales de que eres una persona desinteresada
- Pones las necesidades de otras personas antes que las tuyas
- Eres generoso y dadivoso
- Eres compasivo y cariñoso.
- Siempre piensas en cómo tus acciones afectarán a los demás.
- Estás preocupado por el bienestar de otras personas.
- Encuentras alegría en los éxitos de otras personas así como en los tuyos propios.
¿Qué hace que algunas personas sean desinteresadas?
Si se considera el altruismo desde un punto de vista puramente evolutivo, entonces tiene sentido. Para que los primeros seres humanos sobrevivieran, necesitaban cooperar. A medida que los seres humanos comenzaron a formar grupos sociales, compartir recursos, información y conocimientos fue clave para su supervivencia.
En otras palabras, actuar de manera autónoma.menosno yo mismoeso es naturaleza. Al actuar de una manera prosocial De esta manera, se beneficia todo el grupo, no sólo el individuo.
Curiosamente, los estudios han demostrado que este comportamiento prosocial difiere entre culturas. Por ejemplo, en Kenia, el 100% de los niños de entre 3 y 10 años exhiben un comportamiento prosocial, en comparación con solo el 8% en los EE. UU.
Esta diferencia también se relaciona con la dinámica familiar. Los niños prosociales están vinculados a familias en las que los niños tenían que realizar tareas domésticas y sus madres salían a trabajar.
Por lo tanto, el altruismo en las personas no se debe a la naturaleza ni a la crianza; puede ser ambas.
Pero ¿qué beneficio obtiene la persona desinteresada, si es que obtiene alguno?
¿Qué hay en esto para la persona desinteresada?
Todos conocemos esa familiar punzada de satisfacción que se produce cuando depositamos unas monedas en una caja de caridad o cuando donamos ropa a una buena causa. Pero ¿qué pasa con los actos extremos de altruismo en los que se pone en peligro nuestra propia vida? ¿Qué beneficio obtenemos entonces?
Existen numerosos casos de actos extremos de altruismo. Por ejemplo, los bomberos que se estrellaron contra las Torres Gemelas el 11 de septiembre, los desconocidos que donaron un riñón, conscientes de los riesgos de la cirugía, o los voluntarios de los botes salvavidas que arriesgan sus vidas cada vez que salen al mar.
¿Por qué pondrías en riesgo tu vida por un extraño? Todo tiene que ver con algo llamado camino de la benevolencia.
Cuando una persona desinteresada ve a un extraño con evidente dolor o angustia, provoca empatía o compasión.
¿Eres empático o compasivo?
Empatía:La empatía es pasivoCuando una persona desinteresada siente empatía, refleja el dolor y el sufrimiento de la otra persona. Por lo tanto, las mismas áreas de su cerebro son activado por Miedo y angustia.
La exposición constante al miedo y a la angustia conduce al agotamiento e incluso al trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Compasión:La compasión es proactivo. Implica que hagas algo para ayudar. Al hacer algo, no te sientes impotente. Esto ayuda a calmar los sentimientos de angustia y activa el sistema de recompensa en nuestros cerebros.
Las personas desinteresadas no sólo ayudan a los demás sino que se ayudan a sí mismas a largo plazo.
Por lo tanto, ser una persona desinteresada no solo beneficia a otras personas y a la sociedad en general, sino también a la persona que actúa desinteresadamente. Suena bien; todos ganan. Bueno, como con todas las cosas, solo con moderación.
Los peligros ocultos de ser una persona desinteresada
Es más fácil ver los peligros ocultos de ser una persona desinteresada si imaginamos los dos extremos del comportamiento humano.
Los dos extremos del comportamiento humano: el psicópata versus el altruista celoso
En un extremo, tenemos al ser humano extremadamente egoísta: el psicópata.
El psicópata antepone sus necesidades a las de los demás. No tiene empatía ni compasión, es inmune al miedo, es manipulador, socialmente dominante y no siente remordimiento ni culpa. Los criterios para diagnosticar a un psicópata son la Lista de verificación de psicopatía.
En el otro extremo del espectro se encuentra la persona extremadamente desinteresada, conocida como el altruista entusiasta.
La persona desinteresada por excelencia: la Altruista celoso.
¿Puede existir alguna vez algo así como demasiada empatía o una persona demasiado abnegada? Lamentablemente, sí.
La persona extremadamente desinteresada – el altruista celoso
Cuando el altruismo se vuelve patológico, puede volverse destructivo y frustrar el propósito.
Es análogo a un capitán de avión que da oxígeno a los pasajeros para que puedan sobrevivir. todos Para sobrevivir, el capitán debe saber pilotar el avión, por lo que primero necesita oxígeno.
En otras palabras, para poder dar, primero debes tener algo que dar.
Por ejemplo, los estudios muestran que las enfermeras altamente empáticas sufren agotamiento emocional antes que sus colegas más perspicaces.
También hay que tener en cuenta la naturaleza transaccional de la física si queremos volvernos puramente científicos. El Ley de la termodinámica Afirma que en el proceso de transferencia de energía se pierde parte de esa energía. En otras palabras, cuando das, también quitas de algún otro lugar.
Así que, en términos simples, si vas a dar, prepárate para perder algo en el acto de dar.
Cuando el comportamiento desinteresado se vuelve destructivo
El comportamiento desinteresado extremo está vinculado a ciertos trastornos como Acaparamiento de animales, cónyuges maltratados y anorexia.
Los acaparadores de animales se consideran protectores y salvadores de los animales. Sin embargo, pronto se sienten abrumados por la gran cantidad de animales que han salvado de las calles o de la perrera. Sus casas se ensucian, se cubren de suciedad y heces de animales y, sin comida ni dinero, estos pobres animales enferman. A menudo, su condición es peor que antes.
“Entras, no puedes respirar, hay animales muertos y moribundos, pero la persona no puede verlos”. – Dr. Gary J Patronek
Los cónyuges maltratados permanecen con sus parejas maltratadoras porque no consideran que sus necesidades sean tan importantes. Niegan el abuso y se convencen de que, con suficiente sacrificio, sus parejas superarán sus demonios.
Rachel Bachner-Melman es psicóloga clínica en el Centro Médico Universitario Hadassah de Jerusalén y se especializa en trastornos alimentarios. A diario ve la extrema empatía de las mujeres anoréxicas de su pabellón.
“Son tremendamente sensibles a las necesidades de quienes los rodean. Saben quién necesita que lo empujen en silla de ruedas, quién necesita una palabra de aliento, quién necesita que lo alimenten”.
Pero cuando se trata de su salud, estas diminutas y cansadas figuras esqueléticas niegan que tengan alguna necesidad. Esta es la definición misma del altruismo extremo: negarse a uno mismo el sustento para existir.
Reflexiones finales
El mundo necesita personas desinteresadas, ya que sin ellas la sociedad acabaría siendo un lugar extremadamente egoísta. Pero lo que la sociedad no necesita son fanáticos altruistas extremos que no reconozcan sus propias necesidades.
Todos tenemos necesidades y deseos, y todos tenemos derecho a ellos, dentro de cierta moderación.
Referencias:
- ncbi.nlm.nih.gov