“Nadie pensará que eres alguien si no lo crees tú mismo”.
proverbio afroamericano
“El amor propio no se opone al amor de los demás.”
Dr. Karl Menninger
“La felicidad es: Mirarse en un espejo y gustar de lo que ves.”
Autor desconocido
Las personas tienen una necesidad de afecto y de ser queridos. Pero es muy fácil cometer un error aquí y hacerlo de la manera incorrecta.
Porque si bien tratar de agradar a los demás puede parecer una solución simple y común, existe una alternativa. Uno que encuentro funciona mejor.
Es enfocarse en gustarte más a ti mismo en lugar de tratar de agradar a la gente.
Aquí hay seis razones por las que puse mi enfoque en ese lugar. Y después de eso, una breve guía sobre cómo puedes aumentar cuánto te gustas a ti mismo.
1. Gustarte a ti mismo te da poder y fuerza.
Si tratas de agradar a la gente, lo más probable es que parezcas necesitado y desesperado la mayor parte del tiempo.
Esta es una mala posición para ponerse. Porque gustarte y respetarte a ti mismo va de la mano con que la gente te quiera y te respete.
Si te inclinas hacia los demás todo el tiempo, entonces les puede gustar lo que haces por ellos. Pero es posible que no les gustes en un nivel más profundo porque hay una debilidad y falta de confianza y poder personal allí.
2. A la gente le gustan las personas que se gustan a sí mismas.
¿Qué es atractivo para un amigo, un empleador o un socio potencial? Para mí, parece que mucho de esto se reduce a que a las personas les gustan las personas que se gustan a sí mismas.
Alguien que se quiere a sí mismo es positivo, confiado, cuida su salud y oportunidades en la escuela/en el trabajo/en la vida.
3. Más estabilidad interior, mucho menos montaña rusa emocional.
Recibir elogios y ser querido es maravilloso. El problema es que si confías demasiado en la validación de los demás, dejas que el mundo exterior, otras personas, controlen cómo te sientes.
Y eso puede ser una verdadera montaña rusa.
Porque si realmente necesita la validación positiva de las personas, es difícil evitar escuchar su opinión negativa. O puede sentirse mal cuando hay una falta temporal en la validación.
Entonces, ¿Qué haces?
Dejas de enfocarte en necesitar esa información y la reemplazas con un enfoque en validarte y gustarte a ti mismo.
4. La vida se vuelve más divertida y relajante.
Si te gustas a ti mismo, entonces se vuelve natural simplemente ser tu mejor yo y dejar que a la gente le guste tu verdadero yo.
Hacer lo contrario y tratar de agradar a la gente conduce a la falta de honestidad en cualquier tipo de relación y la vida se vuelve como caminar sobre cáscaras de huevo mientras usa diferentes máscaras con diferentes personas.
5. Lo que piensas y sientes sobre ti mismo fluye.
Cuanto más te gustas a ti mismo, más fácil se vuelve gustar, ayudar y ser amable con otras personas. Lo mucho que te gusta o no te gusta fluye hacia tu mundo.
6. Minimizas el autosabotaje.
Si no te gustas a ti mismo, si en el fondo no crees realmente que mereces lo que persigues, tenderás a sabotearte a ti mismo. Tal vez de manera sutil.
Puede tener la corazonada de que este éxito está mal y entonces comienza a hacer cosas que arruinan las cosas.
Si te gustas a ti mismo, habrá muchos menos obstáculos en tu mente para superar en tu camino hacia el éxito.
Cómo gustarte más a ti mismo
Entonces, los beneficios suenan bastante bien. Pero, ¿cómo haces para cambiar cómo te sientes contigo mismo?
Aquí hay una guía breve pero en mi experiencia muy efectiva que funciona en la vida real.
Hacer lo correcto.
Escribo mucho sobre esto. Eso es porque es algo simple a tener en cuenta y si lo vives, entonces puede traer tus increíbles resultados.
Cuando haces lo que crees que es lo correcto, tu autoestima aumenta. Si simplemente te deslizas, tiendes a sentirte un poco patético contigo mismo.
Así que haz cosas increíbles y te sentirás increíble contigo mismo. Haz las cosas bien y siéntete bien contigo mismo.
Esto no siempre es algo fácil. Pero las personas que hacen lo correcto obtienen buenas recompensas internas (ya menudo también recompensas externas). Lo que haces tiende a corresponder con lo que obtienes a largo plazo.
¿Qué es lo correcto?
Bueno, eso lo decides tú y puede variar de una vida a otra y de una situación a otra.
Algunas de las cosas que creo que es correcto hacer es mantener mi vida en orden y organizada, hacer ejercicio con regularidad y cuidar mi salud, ser positivo y abierto, pasar tiempo haciendo cosas que realmente me gusta hacer, conseguir salir de mi zona de confort y enfrentar los miedos y ser una persona de acción.
Cuando haces lo correcto te gustas más a ti mismo y así el autosabotaje disminuye. Los estándares que estableces para ti también fluyen hacia tu mundo.
Lo que aceptas o no aceptas de ti mismo es lo que tiendes a aceptar o no aceptar de otras personas.
Y lo que piensas y haces con el mundo que te rodea, por ejemplo, juzgar o ser abierto y amable, es cómo tiendes a pensar sobre ti mismo y cómo te tratas a ti mismo también.
No te des por sentado ni te concentres en las cosas equivocadas. Valórate a ti mismo.
Lo que haces o no haces tiene un gran efecto en cómo te ves a ti mismo y cuánto te gustas a ti mismo. Pero también es importante en qué te enfocas en tu mente.
Porque si haces cosas buenas pero luego te enfocas en pequeñas fallas o fallas, eso no te ayudará.
Así que acostúmbrate a concentrarte en apreciar las cosas buenas de ti mismo. Tómese dos minutos ahora mismo para pensar en las cosas positivas sobre usted o en las cosas buenas que ha hecho y logrado.
O tómate unos minutos esta noche para escribir cinco cosas buenas sobre ti en un diario.
Esto se extiende a lo que te enfocas en el mundo que te rodea también. Porque como mencioné en el consejo anterior, en lo que te enfocas en las personas que te rodean tiende a ser cómo te ves y te tratas a ti mismo.
Por lo tanto, es posible que desee agregar cinco o diez cosas que aprecia de las personas que lo rodean a esas entradas del diario y sesiones de apreciación de dos minutos.
Cuanto más haga cosas como estas, más este tipo de pensamiento aparecerá naturalmente en su vida cotidiana también.
Estás cambiando la forma en que piensas sobre ti mismo y en qué tienes tendencia a concentrarte.