“El perdón es la respuesta al sueño del niño de un milagro por el cual lo que se rompe se vuelve a restaurar, lo que se ensucia se vuelve a limpiar”.
Dag Hammarskjold
“Perdonar es la más alta y hermosa forma de amor. A cambio, recibirás paz y felicidad indecibles”.
Roberto Müller
Perdón. Una de esas cosas con las que muchos de nosotros luchamos de vez en cuando. Pero, ¿por qué debemos perdonar? ¿Y cómo podemos hacerlo?
Aquí hay algunos pensamientos eternos sobre el perdón. Espero que encuentres algo útil.
1. El perdón te hace libre.
“Cuando guardas resentimiento hacia otro, estás atado a esa persona o condición por un vínculo emocional que es más fuerte que el acero. El perdón es la única forma de disolver ese vínculo y liberarse”.
catalina reflexionar
Creo que este es un gran punto y una de las mejores razones que he encontrado para perdonar. Es fácil dejarse llevar por el pensamiento de que el perdón es simplemente algo que “deberías hacer”. Pero perdonar puede ser extremadamente beneficioso para usted de una manera práctica.
Mientras no perdones a alguien, estás vinculado a esa persona. Tus pensamientos volverán a la persona que te hizo daño y lo que hizo una y otra vez. El vínculo emocional entre ustedes dos es muy fuerte e inflige mucho sufrimiento en usted y, como resultado de su confusión interna, con mayor frecuencia también en otras personas a su alrededor.
Cuando perdonas no solo liberas a la otra persona. Tú también te liberas de toda esa agonía.
2. Perdónate a ti mismo.
“Lo notable es que realmente amamos a nuestro prójimo como a nosotros mismos: hacemos a los demás lo que nos hacemos a nosotros mismos. Odiamos a los demás cuando nos odiamos a nosotros mismos. Somos tolerantes con los demás cuando nos toleramos a nosotros mismos. Perdonamos a los demás cuando nos perdonamos a nosotros mismos. Somos propensos a sacrificar a otros cuando estamos listos para sacrificarnos a nosotros mismos”.
eric hofer
Lo que piensas y sientes acerca de otras personas es más o menos lo que piensas y sientes acerca de ti mismo. Esto no es algo que pueda ser siempre obvio. Pero tendemos a juzgar y pensar en las personas como pensamos en nosotros mismos. Una persona que, por ejemplo, es muy crítica con los demás tiende, en el fondo, a ser muy crítica consigo misma.
Entonces, ¿cómo puedes mejorar en perdonar a los demás? Puedes empezar por perdonarte a ti mismo. Porque cuando empiezas a perdonarte a ti mismo, obtienes algo de práctica con el perdón y también te das cuenta de lo bien que se siente. Te abres a cómo el perdón puede mejorar tu vida y la vida de las personas que te rodean.
Al perdonarte a ti mismo, en lugar de resentirte por algo que hiciste hace una semana o hace 10 años, haces que este hábito sea cada vez más una parte natural de ti. Y así, perdonar a los demás también se vuelve más fácil.
Además, lo que crees que es una cuestión de perdonar a los demás, a veces, después de un tiempo y una lucha interna, puedes descubrir que se trata tanto, si no más, de perdonarte a ti mismo en lugar de perdonarte a la otra persona.
3. Recuerda perdonar a todos.
“Leemos que debemos perdonar a nuestros enemigos; pero no leemos que debemos perdonar a nuestros amigos.”
Señor. Francis Bacon
A menudo es bastante fácil ver a las personas obvias para perdonar. Gente que ha hecho algo terrible o alguien con quien no te llevas nada bien.
A veces es difícil ver que debes perdonarte a ti mismo por algo. También puede ser difícil recordar perdonar a las personas cercanas a ti. Puede haber relaciones en las que el perdón pueda resolver algún resentimiento vago u otra negatividad que a veces surge entre tú y otra persona.
Cuando sienta tales emociones, puede ser útil hacerse preguntas como: ¿qué queda sin resolver aquí? O simplemente: ¿por qué me siento así hacia esta persona? Puede obtener algunas respuestas reveladoras. Sin embargo, es posible que no aparezcan la primera vez que te lo preguntes. Así que sigue preguntando un poco más.
4. Cuando perdones, perdona de verdad.
“Una vez que una mujer ha perdonado a su hombre, no debe recalentar sus pecados para el desayuno”.
Marlene Dietrich
“La mayoría de nosotros podemos perdonar y olvidar; simplemente no queremos que la otra persona olvide que perdonamos”.
bola de ivern
Cuando perdonas, tienes que perdonar de verdad. O continuará arruinando la relación una y otra vez. Y a ti mismo también.
Puedes ver el perdón como una forma de sentir que eres la mejor persona de los dos y luego perdonar a la otra persona cada vez que lo desees para mostrar tu superioridad.
Pero podría ser más útil ver el perdón como una forma de liberarse a sí mismo y a la otra persona de estar atrapados en el pasado. Como una forma de tirar por la ventana una gran parte del sufrimiento autoinfligido y continuar con el resto de tu vida de una manera más abierta y positiva.
5. El perdón no es una debilidad.
“Los débiles nunca pueden perdonar. El perdón es el atributo de los fuertes.»
Mahatma Gandhi
Puede parecer que el perdón es una forma de darse por vencido o rendirse. Como una forma de ser una persona débil. Mientras que los que no perdonan están enojados, poderosos y fuertes. Tales ideas pueden flotar en varias partes de su mundo y sociedad.
Pero la realidad es un poco diferente. No perdonar parece consumirte mayormente por dentro. Se siente enojado e incluso puede desear venganza. Repites argumentos y recuerdos una y otra vez. Mientras que la persona con la que estás resentido o enojado a menudo ni siquiera es consciente de todos tus pensamientos y sentimientos. Y así sigues, creándote sufrimiento.
Perdonar te libera de ese sufrimiento. También puede hacerte sentir bien contigo mismo. Hacer cosas difíciles que en el fondo sabes que quieres hacer tiende a tener ese efecto.
6. Con el perdón, el futuro puede volverse más brillante que en tus sueños.
“El perdón es la clave para la acción y la libertad”.
Hanna Arendt
“Perdonémonos unos a otros, solo entonces viviremos en paz”.
León Nikolaevich Tolstoi
“El perdón no cambia el pasado, pero agranda el futuro”.
Pablo Boose
Si lo miras desde una perspectiva muy práctica, perdonar es lo más inteligente. Le ahorra muchos gastos dolorosos. Te hace lúcido de nuevo.
El perdón te centra en el ahora y en ti mismo una vez más. Dejas de arrepentirte de lo que ya es pasado. Dejas de alimentar tus bucles de pensamiento de negatividad con más energía. Y ahora puede usar esa energía y el enfoque que se dedicó anteriormente a fortalecer esos bucles para comenzar a avanzar nuevamente.
El perdón puede no ser agradable o algo que necesariamente quieras hacer. Puedes pensar que la otra persona está equivocada y que tú tienes razón. Pero a veces tienes que hacerlo de todos modos.
Sin perdonar realmente, seguir adelante será imposible.
Así que cada uno tiene que elegir por sí mismo.
¿Quieres permanecer en esta posición protegida de sentirte correcto y superior?
¿Quieres sentirte como la víctima que ha sido agraviada por el resto de tu vida?
¿O quieres hacer un cambio real en tu vida y en tu mundo?
Te costará conseguirlos a los dos.
Puede que no siempre sea fácil perdonar. Pero tiene muchos beneficios importantes. Y personalmente, sería un poco cauteloso exagerar el perdón y lo que sucedió más de lo necesario. Muchos de nuestros desafíos (no todos, por supuesto) se vuelven tan grandes y complicados en nuestras cabezas que creamos problemas enormes y monumentales.
Hacer montañas a partir de un grano de arena es una buena manera de fortalecer la mentalidad de víctima o sentirse aún más correcto que antes. Es una forma efectiva de paralizarte.
No es una forma placentera o efectiva de vivir tu vida y explorar tu verdadero potencial.