Saber qué esperar y tener un plan de acción aprobado por un médico puede ayudar a minimizar los síntomas de abstinencia.
Los medicamentos antidepresivos pueden ser una herramienta importante para tratar la depresión y algunas otras afecciones de salud mental. Pero esos medicamentos pueden tener efectos secundarios que le gustaría evitar.
Cuando su depresión esté en un nivel estable y seguro, puede decidir con su médico que es hora de reducir su dosis o dejar de tomar medicamentos para la depresión.
Pero los antidepresivos causan lo que se conoce como dependencia química. Eso significa que su cuerpo se acostumbra a los efectos de estos medicamentos.
Entonces, cuando deje de tomar antidepresivos, su cuerpo sentirá los efectos. Aprender sobre los síntomas de abstinencia puede ayudarlo a prepararse en caso de que los experimente. También puede ayudarlo a distinguir entre la abstinencia y la recurrencia de la depresión.
Dejar de tomar un antidepresivo puede causar efectos en la salud física y mental, ya sea que lo deje abruptamente o lo disminuya lentamente. Si experimenta síntomas de abstinencia, tenga en cuenta estos consejos.
Sepa qué esperar
Saber más sobre qué es la abstinencia de antidepresivos y lo que puede esperar puede ayudarlo a prepararse mejor para ella. Cada antidepresivo actúa en el cuerpo de manera diferente, por lo que los síntomas de abstinencia pueden ser diferentes.
Trate de investigar los posibles efectos de suspender el medicamento que está tomando.
Elige una fecha de inicio
Trabajar con un profesional de la salud mental puede ayudarlo a evitar efectos secundarios no deseados al suspender su antidepresivo. Pueden trabajar con usted en un plan de reducción gradual detallado que funcionará mejor para usted y sus necesidades.
Por ejemplo, si está en la escuela, es posible que desee planificar el inicio de su programa de reducción gradual al final del semestre en lugar de al principio. Esto le da tiempo para manejar los efectos sin preocuparse de que sus calificaciones bajen.
Lleva un registro de tus estados de ánimo
El seguimiento de su estado de ánimo en un diario, un calendario y una aplicación puede ayudarlo a identificar cuándo empeoraron sus síntomas y cuándo comenzaron a mejorar.
Esto también puede ayudar a su médico a determinar si el cronograma de reducción gradual que desarrollaron está funcionando o si se necesita un cambio.
Obtenga una red de apoyo
A menudo, puede ser útil hablar con otras personas que están pasando por experiencias similares. Los foros como Surviving Antidepressants pueden ayudar a brindar tranquilidad si es necesario.
Recuerda tu meta
Anote todas las razones por las que está dejando de tomar su medicación. Esto puede ayudarlo a mantenerse motivado a medida que atraviesa los altibajos del proceso de retiro.
Pregunta por otro tratamiento
Si desea suspender su antidepresivo debido a los efectos secundarios no deseados, considere hablar con su médico sobre otras opciones de medicamentos para sus síntomas. Cada medicamento funciona de manera única y tiene diferentes efectos secundarios.
Solo porque uno no funcionó no significa que otro no lo hará. Considere hablar con su médico acerca de cambiar los antidepresivos o probar uno más nuevo.
La abstinencia de antidepresivos, a veces también llamada síndrome de discontinuación de antidepresivos, se refiere a los síntomas que aparecen cuando deja de tomar medicamentos recetados para tratar su depresión.
Una revisión de 2019 encontró que el 56 % de las personas que decidieron dejar de tomar antidepresivos experimentaron síntomas de abstinencia y el 46 % de los que pidieron clasificar sus síntomas eligieron la descripción más grave ofrecida en la encuesta.
Los antidepresivos funcionan al equilibrar y mejorar la forma en que funcionan los neurotransmisores en su cerebro. Muchos de estos medicamentos afectan sus niveles de serotonina, una sustancia natural que ayuda a regular su estado de ánimo.
Con el tiempo, su cuerpo se acostumbra a la forma en que el medicamento lo hace sentir y lo adapta como punto de partida.
Cuando deja de tomar antidepresivos, su cuerpo necesita volver a aprender a regular sus neurotransmisores. Dicho de una manera más simple, su cuerpo necesita recordar cómo hacer por sí mismo lo que el medicamento ha estado haciendo por él. Esto puede tomar un poco de tiempo y algunas molestias.
Según una investigación de 2017, dejar de fumar de golpe, o sin ningún plan de reducción, lo pone en mayor probabilidad de experimentar síntomas graves de abstinencia.
Los síntomas de abstinencia de los antidepresivos pueden variar según cuánto tiempo haya estado tomando su medicamento y qué medicamento tome, entre otras cosas.
Los síntomas suelen ser leves y comenzarán dentro de 2 a 4 días después de que deje de tomar su medicamento.
Estos pueden incluir:
- sentirse mareado y aturdido
- una sensación de hormigueo o ardor en la piel
- síntomas similares a los de la gripe (como fatiga, dolores musculares y sudoración)
- insomnio
- sueños vívidos o pesadillas
- náuseas
- irritabilidad
- ansiedad
A veces, dejar los antidepresivos puede incluso parecer una recurrencia de los síntomas de depresión, lo que puede ser confuso. Por lo general, una recurrencia de la depresión tardará más de unos pocos días en aparecer.
Los síntomas que aparecen dentro de una semana después de dejar de tomar su medicamento tienen más probabilidades de estar relacionados con la abstinencia y probablemente desaparecerán dentro de 1 a 2 semanas, según una investigación de 2017.
La abstinencia de antidepresivos no suele requerir tratamiento. Las pautas médicas actuales establecen que es probable que los síntomas desaparezcan en una o dos semanas.
Si sus síntomas son severos, se le puede recomendar que vuelva a tomar su medicamento en su dosis original temporalmente. La próxima vez, el plan puede implicar disminuir la medicación más lentamente.
Lo que sabemos sobre el tratamiento natural de la abstinencia de antidepresivos es en su mayoría anecdótico o no probado.
No hay mucha evidencia clínica disponible para confirmar si los remedios naturales pueden ser útiles o no, pero aquí hay algunas consideraciones.
Recuerde que hablar con un profesional de la salud o de la salud mental antes de probar cualquiera de estos remedios es crucial para minimizar los efectos secundarios no deseados.
Antes de dejar de tomar antidepresivos, es crucial que hable con un profesional de la salud o de salud mental. Ciertos medicamentos conllevan una mayor probabilidad de síntomas de abstinencia, incluida la paroxetina (Paxil).
Un médico puede evaluar su dosis actual de prescripción y hacer un plan con usted para disminuir su medicación.
La reducción gradual se refiere a la reducción gradual de la dosis del antidepresivo que toma hasta que alcance su dosis ideal o pueda detenerla por completo. La reducción gradual permite que su cuerpo se acostumbre a un nuevo cambio en lugar de introducir uno abrupto.
No es inusual experimentar síntomas de abstinencia cuando deja de tomar antidepresivos. Los sentimientos de ansiedad, irritabilidad y fatiga son síntomas comunes y no necesariamente indican que la depresión está regresando.
Con la ayuda de un profesional de la salud o de la salud mental, es posible que pueda hacer la transición con éxito a una dosis más baja de medicamentos para la depresión o a ningún medicamento.