Los narcisistas y psicópatas malignos tienen una necesidad sádica de menospreciar a sus víctimas. Como señala el experto en manipulación, el Dr. George Simon, “los psicópatas engañan y manipulan hábilmente y sin piedad. Además, pueden divertirse usando y abusando. Disfrutan jugando con la gente. Naturalmente, les resulta fácil porque simplemente no les importa”.
Una de las formas más comunes en que los individuos psicópatas juegan con sus víctimas es a través de una táctica de manipulación conocida como retención. Después de idealizarte en la fase de luna de miel, comienzan a ocultar deliberadamente elementos de la relación que contribuyen directamente a la intimidad y una sensación de seguridad personal. Estas tácticas de retención sirven para infundir inseguridad en sus víctimas, provocar que sus víctimas reaccionen y también otorgar a los narcisistas una grandiosa sensación de poder y control. Estas son las cinco formas más comunes en que los narcisistas malignos y los psicópatas practican la retención en sus relaciones íntimas:
1) Retener el afecto.
A diferencia de las parejas sanas y normales que pueden tener la necesidad ocasional de espacio o pueden no querer afecto durante un conflicto o angustia natural, los narcisistas retienen el afecto al azar y deliberadamente sin razón (aparte del conflicto y el caos que ellos mismos fabrican de la nada). De hecho, es posible que incluso te hayas encontrado con un narcisista que comenzó a retener el afecto justo después de ser excesivamente atento y cálido. Estos comportamientos «fríos y calientes», también conocidos como refuerzo intermitente, se utilizan para entrenarlo para que acepte gradualmente la crueldad inaceptable que inevitablemente se cometerá durante los períodos de devaluación. Durante los momentos de retención de afecto, algunos narcisistas incluso se distanciarán físicamente de ti dramáticamente para que reacciones.
Cuando se trata de sexo, el afecto también se convierte en un juego de poder. Como señala Salman Akhtar, MD, «El narcisista podría pasar por alto deliberadamente las señales de apelación de la pareja para negarles el afecto de manera sádica».
2) Retener interés saludable, elogios o cumplidos genuinos cuando se justifique.
Quizás una de las señales de alerta más notorias de que estás lidiando con un depredador tóxico es su incapacidad para compartir tu alegría o éxito, a menudo debido a su envidia patológica o la necesidad de mantener el control y una ilusión de superioridad. Las relaciones saludables tienen cierto grado de capitalización – la expresión de entusiasmo por los logros de una pareja, cuyos estudios muestran que contribuyen al bienestar relacional de ambos socios, así como a la calidad de la relación (Pagani, Parise, Donato, Gable y Schoebi, 2019).
A los narcisistas malignos no les gusta dar elogios saludables a los demás, incluso cuando está justificado, a menos que satisfaga su agenda. Es posible que se dediquen a elogiarte excesivamente al principio cuando te están bombardeando con amor para que inviertas en ellos, pero una vez que sientan que estás «enganchado», comenzarán a no interesarse en tu vida por completo. No reconocerán lo que te hace feliz, se negarán a reconocer los eventos que son dignos de celebración y se abstendrán de felicitarte por completo. Mientras tanto, elogiarán sádicamente a otra persona para degradarte aún más, un acto de triangulación destinado a perturbarte para que te sientas indigno e inferior.
En el contexto de una relación abusiva, la retención de elogios e interés saludables se usa para atormentar estratégicamente a la víctima y hacer que la víctima se sienta necesitada, obsesionada y desesperada” mientras intenta comprender qué ha cambiado. Los narcisistas pueden incluso acusarte de buscar cumplidos o atención cuando cuestionas su comportamiento extraño. De hecho, estas son exactamente las palabras que usarán para describirlo como loco e irracional por tener el deseo humano normal de conectarse. Tenga en cuenta que si está experimentando estos comportamientos de retención con un abusador, el problema no es usted. Son ellos.
3) Retención de validación y discusión (obstrucción).
Según el Dr. John Gottman, negarse a entablar una comunicación saludable y cerrar las conversaciones con frecuencia, también conocido como obstruccionismo, es uno de los «cuatro jinetes del apocalipsis» o predictores de divorcio. También es una de las tácticas de retención más queridas del narcisista maligno. Al igual que la forma en que retienen el afecto, los narcisistas malignos lo someterán a obstrucciones y al tratamiento silencioso incluso después de períodos en los que todo parece ir bien. También usan el obstruccionismo como una forma de escapar de la responsabilidad por sus acciones; si, por ejemplo, cada vez que plantea una preocupación legítima al narcisista sobre su comportamiento, cierra la conversación y sale rápidamente, también logra escapar de cualquier tipo de consecuencias en el proceso. Experimentar comportamientos como el bloqueo y el tratamiento silencioso afecta a las víctimas, ya que activan la misma área del cerebro que registra el dolor físico; esto significa que la retención de la validación emocional y ser condenado al ostracismo por ellos puede ser similar a recibir un puñetazo en el estómago (Williams y Nida, 2011).
4) Ocultar la verdad (especialmente por omisión) para engañarte.
Los narcisistas malignos son mentirosos patológicos. El engaño es el oficio por el cual tratan sus ilusiones con sus víctimas vulnerables y se mantienen un paso por delante de ellas. Mentir por omisión es común entre estos tipos. A diferencia de las mentiras piadosas ocasionales que las personas empáticas pueden decir para evitar la vergüenza o la vergüenza a otros o a ellos mismos, los narcisistas malignos «omiten» decirte la verdad sobre algunos hechos bastante importantes, como el hecho de que ya están casados, que están teniendo múltiples asuntos, o que están involucrados en un fraude a gran escala. Ocultar la verdad puede poner en riesgo a sus víctimas, pero los narcisistas lo harán con frecuencia sin cuidado o preocupación porque carecen de empatía y poseen un sentido excesivo de derecho. Para ellos, lo más importante es que su se satisfacen las necesidades. Tu sentido destrozado de confianza y seguridad es simplemente un daño colateral, y si estás lidiando con un verdadero psicópata, ponerte activamente en peligro mientras evitas que te atrapen puede aumentar su sensación de emoción sádica.
5) Retención de recursos.
El abuso financiero, aislarlo de amigos y familiares o intentar orquestar campañas de difamación son varias formas en que los narcisistas le retienen recursos, ya sean monetarios, sociales o incluso emocionales. Los narcisistas malignos saben que para crear una sensación de dependencia en sus víctimas, deben aislar a la víctima de la retroalimentación y el capital externos, lo que le permitiría salir y avanzar del ciclo de abuso con más facilidad y certeza. Aislarte de tu red de apoyo les permite convertirse en la «voz» dominante en tu vida, lo que altera tu realidad y tu autopercepción a medida que iluminan, menosprecian y poco a poco desmantelan tu sentido de identidad. Las campañas de difamación en las que intentan calumniarte y manchar tu reputación, ya sea en el trabajo o en los círculos sociales compartidos, permiten que el narcisista maligno alimente a otros con información errónea sobre ti para que luzcas como el abusador mientras juegan a las víctimas mientras te aterrorizan a escondidas. puertas Tomar el control total de sus finanzas compartidas les brinda los medios para mantenerlo atrapado en la relación e incapaz de salir.
Por eso es tan importante que las víctimas construyan sus propios recursos y encuentren nuevas redes de apoyo fuera de la relación abusiva para comenzar el proceso de irse. Sepa que con un narcisista, su vida siempre permanecerá en el tortuoso limbo de «esperar»: esperar a que cambien milagrosamente, esperar a que dejen de ocultarle los aspectos saludables y normales de la intimidad y esperar el cierre. La única forma en que puede cerrar el trato cuando se trata de un tipo depredador es allanando el camino de regreso a la libertad. No dejes que el narcisista te retenga la vida y la relación íntima que realmente mereces, una sin manipulación ni juegos mentales.