No siempre es fácil detectar a los narcisistas. Pueden ser muy encantadores y seductores al principio, presentando una máscara falsa al mundo exterior. Las investigaciones indican que el narcisismo está aumentando en la población, especialmente entre la generación más joven (Twenge y Campbell, 2009). Con el auge de las aplicaciones de citas como Bumble, Tinder y OKCupid que nos conectan con personas a las que normalmente no tendríamos acceso, es aún más probable que en algún momento te encuentres con alguien en el espectro narcisista.
Sin embargo, ¿cómo puedes saber en las primeras etapas de las citas que has conocido a alguien tóxico? Aunque no existe una manera infalible de confirmar inmediatamente si alguien es narcisista, haysonbanderas rojas de personas tóxicas que a menudo confundimos con intimidad.
Estos mitos pueden hacernos creer que nuestro compañero de citas es el alma gemela que hemos estado buscando, cuando en realidad pueden indicar a alguien que carece de empatía, explota a los demás y se siente superior a los que le rodean (American Psychiatric Association, 2013).
MITO #1: La intimidad acelerada es una señal de que él o ella está muy, muy interesado en mí.
Las parejas de citas auténticas y empáticas no están interesadas en acelerar el proceso de enamoramiento, quieren que todo se desarrolle orgánicamente. Tienen un interés genuino en encontrar una pareja que sea compatible con ellos y no tienen ningún interés en engañar o explotar a nadie.
Los narcisistas, por otro lado, quieren acelerar tanto la intimidad emocional como la física como una forma de ganar su confianza e inversión en ellos rápidamente. Este es alguien que, sin siquiera conocerte, te profesa su adoración desde el principio. Se comunican con usted en exceso, le brindan atención enfocada en láser e incluso pueden llevarlo a salidas románticas extravagantes que parecen demasiado buenas para ser verdad. Esto se conoce como bombardeo de amor y es una forma rápida de conquistarte sin invertir a largo plazo. Una vez que estés enganchado, comenzarán a retirarse y revelar más de su verdadero carácter, dejándote recoger las piezas y hacer todo el trabajo.
Las parejas de citas narcisistas están menos interesadas en construir una conexión sólida y auténtica y mucho más interesadas en meterse en tu cabeza (y posiblemente en tu cama). quien simplemente sigue las normas culturales (García, 2012).
Los expertos señalan que los narcisistas tienen un alto grado de derecho, es por eso que se sienten con derecho a tu tiempo, energía e inversión incluso antes de que los conozcas (Goulston, 2012). Así que si te encuentras tratando con alguien que te obliga persistentemente a tener un comportamiento sexual o romántico con el que no te sientes cómodo a pesar de la afirmación de tus estándares, no estás tratando con alguien que está obsesionado contigo. Estás tratando con alguien que está obsesionado con controlarte y que no está interesado en respetar tus límites.
MITO #2: El mal comportamiento es la excepción, no la regla, por lo que debemos darle el beneficio de la duda.
Muchos de nosotros nos acercamos a las citas con un sentido excesivo de generosidad. Creemos que se pueden descartar ciertas banderas rojas, cuando de hecho, es increíblemente revelador que estas banderas aparezcan tan pronto. Dado que las personas generalmente tienden a comportarse de la mejor manera en los primeros meses de una relación, debe especialmente estar al tanto del comportamiento escandaloso que parece fuera de lugar con el resto de la personalidad proyectada de alguien.
Los narcisistas tienden a poner a prueba los límites de sus víctimas mediante trucos que son tan impactantes que las víctimas tienen dificultades para procesar sus acciones. Las víctimas comienzan a desarrollar una sensación de disonancia cognitiva sobre lo que están experimentando porque desafía todas las nociones preconcebidas que tenían sobre esta persona. Las parejas de citas narcisistas evalúan constantemente a sus víctimas para determinar cuáles son sus vulnerabilidades para usarlas en su contra; según investigaciones, los narcisistas más sádicos y malignos son recompensados con estas manipulaciones (Wai & Tiliopoulos, 2012).
Tenga la seguridad: si está tratando con un verdadero narcisista, estos están diseñados deliberadamente para evaluar si estaría dispuesto a tolerar su comportamiento aún más abrasivo más adelante. Esto podría manifestarse de varias maneras diferentes. Tal vez un compañero de citas generalmente educado y caballeroso de repente le envía mensajes explícitos u obscenos de la nada; tal vez una pareja femenina de repente te da el trato silencioso, desaparece, solo para reaparecer de nuevo sin explicación como si nada hubiera pasado. Tu pareja podría mostrar un repentino estallido de ira que parece absolutamente impactante si se considera su comportamiento normalmente recatado.
Si «pasa» la prueba, sus límites se erosionan lentamente y pasan a un comportamiento aún más depravado. Estos pequeños indicios pueden ser fracturas en una máscara falsa de narcisistas que revelan quiénes son realmente. Si se detectan desde el principio, pueden ahorrarle un trauma de por vida.
MITO # 3: Es solo una broma cuando me menosprecian.
Investigaciones anteriores han demostrado que cuando las parejas femeninas tienen su autoestima baja temporalmente, subconscientemente tienden a encontrar el afecto de parejas potenciales.másatractivo y atractivo (Walster, 1965). Los seductores lo saben y utilizan técnicas como la negación (comentarios ambiguos) para socavar encubiertamente el sentido de identidad de una mujer para que se vea impulsada a buscar la aprobación de los culpables.
Los narcisistas disfrutan insultando encubiertamente a sus parejas, incluso al principio, para «entrenar» a sus víctimas para que tomen más del abuso que reparten con el tiempo. Ellos disfrazarán estos comentarios sorprendentes como una forma de bromas divertidas o ingeniosas. Sin embargo, los insultos apenas disimulados, los golpes duros y abruptos, el sarcasmo excesivo y un tono condescendiente son signos reveladores de que podrías estar tratando con alguien narcisista o, al menos, tóxico. Alguien que te somete constantemente a cumplidos ambiguos bajo la apariencia de una broma rara vez esjustosiendo coquetos tienen un interés activo en hacerte sentir pequeño para que estés motivado a ganar su afecto.
Curiosamente, esto podría ser atractivo inicialmente porque, como seres humanos, se nos enseña inconscientemente que quienquiera que nos haga suspirar por aprobación debe tener algún tipo de poder o superioridad sobre nosotros. En realidad, esa persona está tratando de arrastrarte hacia abajo de tu posición actual porque está amenazada por tu confianza. Los auténticos compañeros de citas deberían estar riéndose. con tú, no convertirte en el blanco de todas las bromas. Las parejas tóxicas sienten que la única forma de generar atracción es socavando su sentido de sí mismo. Recuerde, cualquiera que tenga que generar atracción de una manera tan encubierta y degradante es alguien que carece y es deficiente en otras áreas.
MITO #4: La química es un signo de una conexión del alma gemela.
Muchos de nosotros confundimos la química instantánea con un signo de amor duradero. Si bien la química ciertamente puede ser un indicador de una conexión, la mayoría de las veces, cuando usamos la química como la única evidencia de intimidad, perdemos el enfoque de la verdadera compatibilidad.
Los narcisistas sonmaestrosde crear química a través de su comportamiento de empujar y tirar caliente y frío. Te dejan adivinando, caminando sobre cáscaras de huevo y preguntándote qué pasará después. Una relación con un narcisista es una gran montaña rusa bioquímica y una descarga de adrenalina como ninguna otra. Estar con un narcisista al principio esemocionante. Es por esodemasiadola química puede ser una bandera roja en sí misma.
Si te vuelves adicto a un compañero de citas de una manera que no es saludable y te consume todo, lo más probable es que esta forma de química sea el resultado de la toxicidad en lugar de la conexión.
MITO #5: Cualquier celos o inseguridad que experimentemos es un indicio de nuestros problemas con nuestra autoestima.
Es cierto que cada uno de nosotros tiene inseguridades y defectos que necesitamos reevaluar y trabajar. Eso es perfectamente normal y humano. Sin embargo, con un narcisista, descubrirá que sus inseguridades se magnifican y una persistente sensación de duda, confusión e incertidumbre se convierte en su principal modo de vida. Por lo tanto, si te sientes especialmente inseguro con un determinado compañero de citas, es importante identificar por qué.
Los narcisistas son propensos a crear triángulos amorosos y harenes para fabricar estas inseguridades en ti. Se involucran en comparaciones innecesarias y en infidelidades para hacerte competir por su atención. Te hacen creer que lo que estás experimentando y sintiendo es un producto de tu imaginación. Plantan semillas de dudas sobre sí mismos para que florezcan en una abrumadora sensación de inutilidad. Construyen una nueva realidad para que vivas su realidad.
Un compañero de citas que te hace sentir constantemente inseguro, especialmente halagándote y luego retirándote e insultándote o haciéndote competir no es alguien saludable. Como mínimo, están en el espectro del narcisismo porque no pueden relacionarse contigo con empatía, respeto y decencia.
Recuerda: las parejas saludables en las citas no se esfuerzan por hacerte sentir pequeño. Celebran tus fortalezas y honran tus límites. Una vez que hayas aprendido a reconectarte con tu intuición y tu voz interior, se vuelve más claro que la forma en que una persona te hace sentir es mucho más importante que la imagen que proyecta o cómo se ve bien en el papel.