¿Qué pasaría si te dijera que hay una manera de conseguir casi todo lo que quieras? Cosas como:
- saber en secreto lo que alguien está pensando
- obtener un aumento sin trabajar más duro
- tener tu cita nunca te olvidare y con ganas de mas
No, no estoy hablando de algún superpoder mágico… aunque algunos podrían llamarlo así. Estoy hablando del lenguaje corporal.
El lenguaje corporal es lo más parecido a leer la mente y es una habilidad que CUALQUIERA puede aprender.
En este artículo, te enseñaré exactamente por qué es importante el lenguaje corporal. Más específicamente, aprenderá:
- Cómo incluso el individuo más torpe puede convertirse en un maestro no verbal
- Por qué la regla «93% de toda la comunicación es no verbal» es incorrecta
- Un poderoso truco para sentirte seguro al instante, en casi cualquier situación
- Lo más importante que debe hacer antes de comenzar un nuevo aprendizaje sobre el lenguaje corporal
Antes de que empieces
Antes de continuar, quiero darle un descargo de responsabilidad honesto.
Una vez que conoces los secretos del lenguaje corporal, empiezas a ver el lado «oscuro» de las personas. Es posible que encuentre señales cerradas constantes de alguien que pensó que era su «amigo». Es posible que encuentre señales de desprecio de su pareja que está harta y quiere seguir adelante. Es posible que veas a un compañero de trabajo filtrar una sutil microexpresión de felicidad cuando se entera de que te vas.
En todos estos casos, es posible que te sientas herido. Entonces, si eres sensible a las emociones y prefieres permanecer en la dichosa ignorancia…
Entonces esta guía NO es para ti. Escribí esta Guía Definitiva para aquellos de ustedes que estén dispuestos a enfrentar la verdad.
En el lado positivo, convertirse en un experto en lenguaje corporal sacará a relucir sus habilidades sin explotar para maximizar CUALQUIER encuentro social en el que se encuentre. Esencialmente, sabrá el 90% de lo que se encuentra debajo del iceberg en CUALQUIER encuentro social.
No, esto no es manipulación, pseudociencia o una estafa.
Esta guía es el resultado de más de 13 años de investigación y experiencia enseñando a miles de estudiantes como entrenadora certificada de lenguaje corporal.
Todo lo que leas en esta guía te será dado 100% gratis porque quiero ayudarte a maximizar tus habilidades sociales. Sin embargo, la información que aprenda puede durarle toda la vida.
Básicamente, esta no es la típica guía perezosa de «cómo hacerlo», porque lo que encuentre en esta guía podría sorprenderlo.
#1: Leer el lenguaje corporal es una súper habilidad
Superman tiene una gran fuerza, Flash puede correr miles de millas por hora y Aquaman puede respirar bajo el agua.
Y los humanos pueden… bueno, ¿esto cuenta?
Pero si hay algún superpoder que tenemos, es leer el lenguaje corporal.
y no es bastante una superpotencia
Prefiero llamar a leer el lenguaje corporal un superhabilidadporque es una habilidad que todos podemos aprender.
Ahora la verdad es que CUALQUIERA puede aprender a leer el lenguaje corporal. Incluso la abuela mayor que no puede ver bien (pista: el lenguaje corporal también existe en las variaciones vocales).
Un caso de carreras
La escuela secundaria fue una época llena de incomodidad y arrepentimiento, como estoy seguro de que muchos de ustedes pueden identificar. En particular, recuerdo una vez cuando Shaun, mi enamorado de la escuela secundaria, se sentó en nuestra mesa de almuerzo un día.
Estaba aterrado.
Normalmente nos sentábamos en nuestro pequeño grupo; no éramos los «populares», pero al menos teníamos algunos intereses comunes como leer libros y cotillear sobre chicos tan lindos, era extraño que un chico popular como Shaun se sentara con nosotros.
Se sentó y habló un poco con su amigo, y luego se volvió hacia mí y me preguntó: «Entonces, ¿qué te pasa?»
Podía sentir mi cara enrojecerse de vergüenza. Inmediatamente, mi garganta se secó y mi mente se quedó en blanco.
Así que hice lo único que mi cerebro racional pensó en ese momento. Me disculpé y corrí al baño.
Y me escondí allí. Me escondí allí mientras sudaba como una bala y no salí hasta que terminó el almuerzo.
Al día siguiente, Shaun no apareció. Y cuando mis amigos preguntaron, les dije que solo era un mal caso de las carreras.
¡Uf! Bien, ahora que terminé de revivir uno de mis recuerdos más vergonzosos de la escuela secundaria (¡hay más de donde vino eso!), quiero decirte que no importa quién eres, ya seas un tímido introvertido que busca verse más natural, o ya eres bastante bueno socializando y quieres obtener una mejor ventaja; tú también puedes dominar las habilidades del lenguaje corporal.
#2: Los no verbales son más importantes que las palabras
Es posible que haya escuchado algo como «¡El 93% de la comunicación es no verbal!» Sin embargo, este número es incorrecto y está desactualizado.
Famosos personajes mudos como Charles Chaplin, Silent Bob, Teller de Penn & Teller, Wall-E y Courage the Cowardly Dog pueden retratar todo el espectro humano de emociones y contar historias convincentes a partir de sus no verbales, sin tener que usar palabras en absoluto.
Entonces, si bien es posible que no haya un real porcentaje, sabemos que Los comportamientos no verbales le dicen a un mucho historia más completa que las palabras.
Intente esto: ejercicio «Te amo»
Todos conocemos el poder del amor. Pero cómo usted dice que sin duda hace una gran diferencia. Por ejemplo, intente decir «Te amo» de diferentes maneras:
– Sin emociones
– Feliz
– Triste
– Enojado
– Confundido
¿Te imaginas decir estas 5 frases en diferentes escenarios? Ciertamente no querrías gritar enojado a tu amante, «¡Te amo!» durante una cena romántica a la luz de las velas!
Ahora, la mayoría de las personas pueden elegir cuidadosamente sus palabras, pero no pueden elegir su lenguaje corporal (a menos que sean políticos).
Solo hay 3 situaciones en las que las personas en realidad presta atención a su lenguaje corporal:
- cuando intentan salirse con la suya
- cuando se está filmando o frente a una audiencia, y
- cuando intentan impresionar a los demás, como en un cóctel o una cita
La mayoría de las veces, las personas no se dan cuenta de que están dando pistas que muestran sus verdaderos sentimientos.
De hecho, muchas señales del lenguaje corporal son genéticas o heredadas. Y se convierten en respuestas automáticas al estrés o al entorno.
Por ejemplo, hoy fui a una cafetería cercana y vi a una mujer retorciéndose el cabello mientras hablaba con un chico, un hombre hablando de un negocio por teléfono de repente saltando con los pies hacia arriba y hacia abajo, e incluso un chico en su computadora portátil mordiendo nerviosamente sus uñas, ¡todo sin pensar en su comportamiento no verbal!
Con el conocimiento del lenguaje corporal, puedes suponer que la mujer se siente atraída por el chico, el hombre de negocios está emocionado por un trato y el chico en su computadora portátil está nervioso por algo.
Esta cantidad de información dice mucho, ¡todo sin que ellos pronuncien una sola palabra!
#3: Desarrolla un “sexto sentido” en tus interacciones
¿Alguna vez le has preguntado a alguien cómo estuvo su día y te dice algo como: “¡Fue genial!”
¿Pero luego ves sus ojos fatigados mientras literalmente arrastran sus pies para pasar junto a ti? Esto podría ser un signo peligroso de positividad tóxica, pero lo que es más importante, es algo que incluso la persona más inconsciente puede captar.
Pero, ¿qué pasa con otros escenarios?
- el jefe con cara de perra en reposo que es difícil de leer
- la cita quién te está dando señales contradictorias
- el vendedor de autos que dice que es el «mejor trato» que pueden darte
En estos casos, ¿cómo en realidad decir lo que dice la gente? Cierto, puede ser un poco más difícil al principio… pero incluso las caras más botox darán una pista de los sentimientos más profundos que se encuentran debajo de la superficie.
Incluso los mentirosos más profesionales a menudo filtran pistas sutiles que los delatan.
El análisis del lenguaje corporal funciona para casi todas las situaciones en las que te encontrarás, independientemente de con quién estés hablando. Incluso hay señales de lenguaje corporal universales que se encuentran en todas las culturas, e incluso en las tribus más remotas.
Sin embargo, la mayoría de las personas no captan estas señales, aunque la otra persona las muestre a simple vista. Las escuelas tradicionales tampoco te enseñan el lenguaje corporal. Es por eso que aprender lenguaje corporal es como desbloquear tu 6to sentido de la intuición.
Con las habilidades del lenguaje corporal, estas “muestras sutiles” se vuelven obvias. Te sorprenderá cómo instintivamente sabrás que alguien está enojado al observar que sus fosas nasales se ensanchan, las mejillas se ponen pálidas y el torso se mueve ligeramente hacia otro lado, mientras tu amigo despistado se vuelve hacia ti y dice: “Tengo un sentimiento extraño sobre él, pero no sé por qué”.
He podido usar mis habilidades desde simplemente saber cómo hablar con mi socio, hasta negociar con clientes de grandes empresas como Amazon y Microsoft.
Y con sus nuevas habilidades, usted también puede hacerlo.
#4: Tome el control de sus relaciones, negociaciones y carrera
Entonces, ¿cuáles son las mejores formas de sacar oro de todo este jugoso conocimiento? Además de trabajar en sus propios lenguajes no verbales (más sobre eso a continuación), la gran trinidad que descubrí con la que la mayoría de las personas usan sus habilidades de lenguaje corporal son:
- Relaciones
- negociaciones
- Carrera
Relaciones
Quiero que te sientas confiado en tus relaciones. Y eso vale tanto para los románticos como para los amistosos. Saber dónde pararse, cómo parecer abierto e incluso cómo parecer acogedor para que otros se acerquen a usted es clave para hacer que las relaciones significativas duren.
Cómo ser más atractivo
negociaciones
Cada interacción que tienes en la vida es una negociación. Una negociación por poder, dinero, estatus. No importa cómo lo vea, siempre estamos en una negociación, y si gana esa negociación o no, puede influir en gran medida en cuánto recupera en la vida.
Cómo negociar (con 12 estrategias respaldadas por la ciencia para ganar)
Carrera
¿Tiene problemas para abrir a un empleado difícil? ¿Quiere aprender a hablar con un jefe difícil que simplemente no quiere escuchar? Ya sea en la oficina o durante una reunión, lo tenemos cubierto:
13 estrategias de formación profesional para un mayor éxito
#5: Conviértete en la persona más poderosa de la sala
Esto suena un poco cursi, pero con el lenguaje corporal realmente puedes convertirte en quien quieres ser.
Dejame explicar.
Muchas personas que se someten a uno de mis muchos programas y cursos de lenguaje corporal me dicen que se sienten «retenidas» o «restringidas» en sus vidas. Tal vez porque es el condicionamiento social, un hogar demasiado estricto o xxx, cualquiera que sea el caso, quieren liberarse de estas cadenas emocionales.
Con el conocimiento del lenguaje corporal, puedes descubrirte usando señales negativas del lenguaje corporal y reemplazarlas por otras positivas y seguras.
“¡Pero no quiero solo parecer confiado! ¡En realidad quiero TENER confianza!”
¡Entiendo perfectamente! He escuchado esto muchas veces antes, pero muchas personas no se dan cuenta de que tu cuerpo es lo primero, y el cerebro lo sigue.
Fingir hasta que lo consigas
En un innovador estudio publicado enciencia psicológica, la profesora de Harvard Amy JC Cuddy encontró sorprendentes beneficios de la «postura de poder». En su experimento, 42 participantes masculinos y femeninos fueron asignados a un grupo de poses de alto poder (como poner los pies sobre el escritorio con las manos detrás de la cabeza) o a un grupo de poses de bajo poder (como sentarse en una silla con los brazos sostenidos). cerrar y las manos cruzadas).
La gran sorpresa es que Se descubrió que las poses de poder reducen el cortisol y aumentan la testosterona… en tan solo 2 minutos (reducción del 25% y aumento del 19%, respectivamente). También se sentían más poderosos y tenían un comportamiento más arriesgado.
La razón por la que esto funciona es por su neuronas espejo.
Las neuronas espejo son neuronas en el cerebro que se activan cada vez que vemos o realizamos un comportamiento. Diferentes neuronas espejo se disparan dependiendo del comportamiento. Y dependiendo del “feeling” del…