“El verdadero arte de la conversación no es solo decir lo correcto en el lugar correcto, sino no decir lo incorrecto en el momento tentador”.
Dorothy Nevill
Las habilidades sociales y las relaciones son probablemente dos de las cosas más importantes en la vida.
Por lo tanto, siempre me parece un poco extraño que, si bien aprendemos tanto cuando crecemos, a menudo faltan algunos consejos sobre cómo mejorar nuestras habilidades de comunicación.
Si hay algo sobre lo que deberíamos aprender más en la escuela, entonces esta es una de esas cosas, ya que puede mejorar la vida y la sociedad en gran medida.
Por supuesto, si investiga un poco, navega y busca, puede encontrar información sólida y comprobada a lo largo de los siglos sobre este tema. Y dado que la comunicación y las relaciones son un proceso bastante intuitivo y fluido, es bastante difícil encontrar consejos que se apliquen en todas las situaciones. Gran parte de estas cosas hay que aprenderlas de la experiencia.
Pero hay algunos buenos consejos. Aquí hay cinco de ellos. Y creo que si evita estos cinco errores al menos la mayor parte del tiempo, realmente puede mejorar sus relaciones, sus habilidades de comunicación y su vida.
1. Presumir.
Puede pensar que alardear de su auto nuevo o de lo que gana en términos de dinero impresionará a la gente. Pero tratar conscientemente de impresionar a alguien rápidamente se vuelve bastante evidente y transparente. Y es probable que parezcas una persona molesta e insegura y esforzada con baja autoestima en lugar del chico más genial de la ciudad.
2. Ser crítico.
Ahora, de lo que estoy hablando aquí es de juzgar lo que hace Paul para ganarse la vida, lo que Lisa define como su estilo de moda único y lo que hizo Larry en una neblina de borrachera el fin de semana pasado.
Si mantiene estos temas en la conversación, pronto las personas con las que hable probablemente comenzarán a asumir que habla de la misma manera sobre ellos cuando no están cerca. Y eso puede poner una mella negativa y una barrera en su relación.
Además, ser crítico puede hacerte sentir superior por un tiempo. Pero en general, pone energía negativa en tu propio estado de ánimo y pensamientos. Y eso no es especialmente divertido o útil.
3. ¡Poner el foco en YO, YO, YO!
Uno obvio y desagradable. Un par de formas comunes de poner el foco en ti mismo son:
- Hablando demasiado.
- Secuestrar la historia de otra persona interrumpiéndola y luego relacionándola con alguna anécdota de tu vida. De este modo, quitando el foco de la otra persona y centrándote en ti mismo una vez más.
- Realmente no escucho, solo espero tu turno para hablar de nuevo.
- Tratando de llevar la conversación de vuelta a tus temas favoritos. Y luego aferrarte desesperadamente a hablar de ellos todo el tiempo que puedas.
4. Siempre esté dando consejos.
He sido culpable de esto tantas veces. 🙂 Y creo que mucha gente realmente no se da cuenta de que podría ser algo para contenerse un poco. Si alguien le está hablando de un problema o situación, entonces es fácil asumir que quiere su punto de vista y consejo. Y es fácil sentirse inteligente al brindar su sabiduría.
Pero a veces la gente solo quiere que los escuches y escuches. Podría ser una forma de que manejen, entiendan y resuelvan su propio problema. Así que simplemente escuche en lugar de explotar sus habilidades para resolver problemas de inmediato. Asumir un papel de padre en el que le dices a alguien qué hacer puede volverse irritante.
Cuando terminen de hablar, es posible que le pidan su opinión. O puede preguntarles si quieren saber qué haría usted en una situación similar. O si quieren a alguien con quien compartir pensamientos e ideas.
5. Preocuparse por cometer errores en las conversaciones.
Un gran problema en las conversaciones es volver el foco de tu mente demasiado hacia adentro. Tan pronto como haces que las conversaciones se estancan, puedes sentirte nervioso y todo se vuelve incómodo.
Puedes evitar preocuparte por parecer tonto y cometer errores si no te concentras en ello. Trabaja en enfocar tu atención cada vez más hacia afuera, hacia la persona con la que estás hablando.
Si crees que te ves tonto, probablemente sea porque estabas preocupado por eso y te volviste consciente de ti mismo. Si puede disminuir la preocupación, puede disminuir el tiempo que se siente cohibido.
Y si no eres consciente de ti mismo, es mucho menos probable que te sientas mal y afectes la conversación. Incluso si dijiste o hiciste algo que podría ser percibido como un poco tonto. Si no soy consciente de mí mismo, he descubierto que no reacciono tan mal a lo que dije/hice (incluso si fue un poco tonto). La mayor parte del tiempo sigo adelante con la conversación y la gente con la que hablo me sigue.
Entonces, ¿deberías tratar de disminuir la atención y el enfoque que pones en ti mismo?
Francamente, en este momento me resulta más divertido y difícil olvidarme por completo de mí mismo. Solo intento ser y observar la realidad que me rodea. Me concentro en eso. Y no en mí mismo (bueno, es difícil evitar un poco de autoenfoque, pero lo intento lo mejor que puedo). No funciona durante tanto tiempo, al menos por ahora. Pero me parece más interesante experimentar y experimentar con ese estado de ánimo.
3 soluciones para mejores relaciones
Trate de evitar cometer estos errores.
No se limite a hundirse en la rutina normal e inconsciente de la vida. Trate de ser consciente y consciente de cómo piensa y lo que dice tanto como sea posible. Esto te permitirá observar más fácilmente tu comportamiento y poco a poco disminuir la cantidad de veces que cometes estos errores.
Reemplace sus hábitos.
Dado que estos errores se convierten rápidamente en hábitos, es posible que no pueda detenerlos. En su lugar, intente una forma comprobada de cambiar hábitos. Reemplace el hábito en lugar de eliminarlo. En lugar de, por ejemplo, juzgar a las personas, trata de ver un lado positivo de todas las personas que conozcas durante 30 días.
Puede ser difícil, pero casi siempre hay algo positivo en todos. Adoptar este nuevo hábito no solo reemplaza a uno menos útil. Tiene el beneficio adicional de mejorar su perspectiva del mundo y puede cambiar radicalmente la forma en que ve su entorno más cercano, como amigos, familiares y compañeros de trabajo.
Enfócate menos en ti mismo.
Todos estos errores tienen su origen en estar demasiado concentrado en ti mismo y en impulsar tu propio ego. Pero no tienes que seguir aumentando tu ego para sentirte bien.
La forma más útil que he encontrado hasta ahora para superar la adicción al aumento del ego es leer y aplicar algo de Eckhart Tolle. Habla del ego en profundidad en sus libros/cintas/dvds y son excelentes maneras de comprender cómo funciona el ego en tu vida y cómo controlarlo. Información muy útil que mejora tu vida una vez que empiezas a entenderla y aplicarla.