Imagen de tony (licencia).
[hana-code-insert name=»social down» /]“Todo es algo que decides hacer, y no hay nada que tengas que hacer”.
Denis Waitley
“Si esperas a hacer todo hasta que estés seguro de que está bien, probablemente nunca harás mucho de nada”.
Gana Borden
Quizás lo más importante que puede hacer para mejorar su vida es simplemente hacer cosas. Para tomar acción y aprender en el camino.
Aquí hay cinco sugerencias de «hábitos» que son muy útiles para adoptar para mejorar radicalmente su vida.
1. Hazlo a primera hora de la mañana.
La forma en que comienzas tu día tiende a tener una gran influencia en ese día. Establece el contexto en tu mente. Creo que una de las claves para una mayor consistencia y mejora en tu vida es lo que haces temprano en el día. Dos formas de comenzar bien el día son las siguientes:
- Haz lo más difícil/más importante/más incómodo primero en tu día. Si empiezas tu día haciéndolo te sentirás aliviado. Te sientes relajado y bien contigo mismo. Y el resto del día, y su lista de tareas pendientes, tiende a sentirse mucho más ligero y fácil de realizar. Es sorprendente la diferencia que hace esta acción.
- Empieza pequeño. Para pasar de un estado en el que solo tiene ganas de sentarse en su silla y no hacer mucho a uno en el que toma medidas una y otra vez, puede hacer esto: comience poco a poco. Comenzar con su tarea más grande o la acción más difícil puede parecer demasiado y llevarlo a Procrastinationland. Entonces, en lugar de eso, comienza con algo que no parezca tan difícil. Uno de mis favoritos es simplemente tomarme unos minutos para limpiar mi escritorio. Después de eso, no parece tan difícil comenzar con lo siguiente, ya que ahora estoy en un modo más parecido a «tomar medidas». Experimente con este y el consejo anterior y vea cuál se adapta mejor a usted. O mézclalos como quieras.
2. Hazlo una vez más.
No te rindas demasiado pronto. Es muy fácil caer en la sensación de que has hecho algo las suficientes veces y nunca funcionará. Lo has probado tantas veces como esperarías que la gente lo hiciera. Pero creo que estas expectativas son a menudo un poco poco realistas.
La sociedad, la televisión y la publicidad nos dicen que existe una solución casi instantánea para cualquiera de nuestros problemas. Puede perder fácilmente 30 libras en un mes. O con poco trabajo y tiempo invertido tener otros 20 000 dólares extra en el banco.
Así que no es descabellado pensar que el éxito llegará pronto. Pero en lugar de hacer algo tantas veces como crees que otros lo han hecho, habla y lee sobre personas que realmente han hecho lo que tú quieres hacer. Esto le dará una imagen más realista de la realidad.
A menudo, es posible que tenga que hacerlo más de una vez. Pero a menudo me he dado cuenta de que hacerlo una vez más, hacerlo ese tiempo extra, aunque empieces a sentir que esto no funcionará, puede darte los resultados que deseas en muchos casos. De hecho, a veces siento un poco de emoción cuando tengo ganas de rendirme porque entonces recuerdo que en este punto el éxito a menudo no está tan lejos.
3. Haz lo inusual.
Cuando se enfrente a una elección en su vida diaria, retroceda un minuto y piense. Luego tome la opción que sea y se sienta inusual para usted.
Si a menudo retrocedes, no lo hagas por esta vez. Si a menudo discutes con la gente, entonces solo esta vez no lo hagas y, en cambio, déjalo pasar o trata a la otra persona con amabilidad. Haga lo contrario de lo que suele hacer y vea qué sucede (usando el sentido común, por supuesto). Haz algo nuevo y algo que no esperarías de ti mismo.
Esta es una forma divertida y excelente de obtener nuevas experiencias y aprender cosas que no aprenderías si continuaras como lo haces habitualmente.
Quedarse atrapado en la misma vieja rutina hasta que se convierta en una rutina puede quitarle la vida. Hacer cosas inusuales en situaciones pequeñas y grandes, sin importar cómo resulte, es una excelente manera de sentirse vivo nuevamente.
4. Haz menos.
¿Cómo encuentras tiempo para hacer lo que realmente quieres? ¿Cómo no quedar atrapado en tareas menores y llenar su día con ellas?
Estableciendo límites. Siendo un poco despiadado y reduciendo las cosas menos importantes. En algún momento, probablemente tendrá que ser honesto consigo mismo y darse cuenta de que nunca podrá incluir todo lo que desea en su día o semana. Algo tiene que ir. No solo porque te quita tiempo. Pero también porque solo tienes cierta energía, concentración y creatividad disponibles durante el día. Si lo gastas en las cosas menos importantes, todo eso desaparecerá cada día antes de que llegues a las cosas importantes.
Puede que no sea divertido renunciar a un par de esos programas de televisión o pasar el rato en Facebook. Pero para hacer espacio para algo nuevo, a veces tienes que tirar un par de cosas viejas.
5. Haz tu mejor esfuerzo.
¿Por qué deberías hacer lo mejor que puedas? ¿Por qué no deslizarse un poco y hacer justo lo que se espera?
Tres razones:
- Obtienes mejores resultados. A veces inmediatamente. A menudo no de inmediato, pero a medida que se suma todo su increíble trabajo, comienza a ver resultados nuevos y emocionantes.
- Subes tu autoestima. Cuando haces lo que crees que es lo correcto, como dar lo mejor de ti, tu autoestima aumenta. Si simplemente te deslizas, tiendes a sentirte un poco patético contigo mismo. Así que haz un trabajo increíble y te sentirás increíble contigo mismo. Trabaja bien y siéntete bien contigo mismo.
- Merecimiento. Cuando te sientes increíble contigo mismo, también sientes que mereces más en la vida. Entonces vaya tras él y no se saboteará tanto cuando surjan oportunidades.
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