Un cliente compartió su frustración por no lograr más en su vida, todas esas cosas que pensó que ya habría hecho. Le sugerí que su lucha contra la baja autoestima mejoraría si dejaba de compararse con los demás.
Este hombre, como muchos que conozco, enfrenta heroicamente todos los días los desafíos de necesidades especiales en su familia. Él y su esposa dan un paso al frente de una manera no tradicional, enfocada y determinada con amor y espíritu que es difícil de imaginar para los extraños. Él es la rana en la olla, por lo que es casi imposible para él darse cuenta de lo excepcional que es.
Su reacción hacia mí fue: «¿Me estás pidiendo que baje mis expectativas?»
No, dije, te pido que los explotes, los destruyas, los reduzcas a polvo. Odio ese término: ‘expectativas más bajas’, (¿puedes decirlo?) como si al pensar diferente fuéramos menos nosotros mismos en lugar de más.
Aquí hay algunos consejos:
1. Comience con una pizarra limpia. Se honesto contigo mismo. ¿Las expectativas a las que te aferras son realmente tuyas? ¿O son de otra persona? Si son de otra persona, déjalos.
2. Lluvia de ideas. Escribe una corriente de conciencia, sin censura, sin juicio. Puede descartar lo absurdo (¡Espero ser el próximo modelo superior de Estados Unidos!) Más tarde.
3. Acepta dónde estás en la vidaporque estés donde estés, aunque sea muy difícil, es bueno.
4. Crea metas, expectativas, estándares, como quieras llamarlos, que trabajan contigo en lugar de contra ti. Puede que nunca sea la próxima top model de Estados Unidos, pero tal vez podría caminar más.
5. Mantenga las expectativas fluidas. Tus necesidades en la vida cambiarán para bien y todo. Mantén tus pies ligeros.
al final de Chica trabajadora(¡una película icónica de los 80 que tienes que ver solo por el cabello!), un titán de la industria le cuenta una historia a su junta directiva que dice algo así:
Un día, en el Túnel Lincoln, el tráfico se detuvo. Un enorme camión de 18 ruedas excedió el espacio libre del túnel y quedó atascado. No podía avanzar ni retroceder. El equipo de emergencia estaba perdido, rascándose la cabeza mientras los ánimos comenzaban a desmoronarse a su alrededor. Finalmente, un niño pequeño de un automóvil que esperaba pacientemente detrás de la plataforma intervino: «¿Por qué no dejas salir el aire de las llantas?» Lo cual, por supuesto, hicieron rápidamente, bajando el camión, lo que le permitió avanzar.
La vida generalmente requiere al menos algunos de esos momentos para desinflar las llantas. De hecho, mi vida está llena de ellos y no ha sido fácil lidiar con ellos. Este es el por qué.
Aunque sé que tengo que desinflar mis neumáticos, me resisto. ¡Mi corazón me dice que no estoy a la altura de mi potencial una vez más! Tantas veces me pregunté si era hora de bajar mis expectativas. De una manera pequeña pero muy significativa, fue tener una enfermedad crónica lo que primero me enseñó que las viejas expectativas que tenía de mí mismo me mantenían frustrado y deprimido. Mientras me aferré a la noción de que tenía que tener los mismos niveles de producción que tenía cuando estaba saludable, me estaba dejando a mí mismo y, en mi opinión, a todos los que me rodeaban, abajo. Finalmente se me ocurrió que, dado que mi enfermedad no iba a desaparecer, tenía que enfrentar algunas opciones.
¡O sigo golpeándome la cabeza contra el Viejo Muro de las Expectativas o lo derribo y construyo un muro nuevo, o cavo un túnel debajo de él o un avión para volar sobre él!
Imagínese esto: Raiders of the Lost Ark. Harrison Ford interpreta a Indiana Jones («no son los años, es el kilometraje») que ha luchado y superado a innumerables secuaces empeñados en su destrucción. ¡Aterriza en una plaza de mercado y de la nada aparece un gigante de siete pies de altura blandiendo la madre de todas las espadas! Indy suspira, saca su arma y le dispara.
¡Guau! Cuenta la leyenda que Harrison Ford improvisó esta escena porque realmente estaba enfermo y demasiado cansado para hacer la pelea de espadas coreografiada. Su destello de creatividad se convirtió en una de las escenas más populares e icónicas del cine.
Cuando tenía veinte años, cuando me enfrenté por primera vez a una enfermedad que no desaparecía, tuve un terapeuta que me ayudó a superar mis viejas expectativas. Me tomó más de seis años obtener mi licenciatura, pero lo logré. Luego, cuando tenía treinta años, mordí la bala y me fui a la escuela de posgrado pensando que sería la anciana de la clase. ¿Adivina qué? Había muchos como yo, algunos incluso mayores, que habían pospuesto su educación de posgrado por las razones que fueran.
Más tarde, luché con la realidad de aceptar una vida sin hijos. Me casé tarde y me enfermé mucho, pero de milagro llegaron. No fue fácil, pero ahora tengo hijos de la misma edad que mis sobrinas y sobrinos nietos. ¡Es un puntazo!
Mi expectativa profesional era ascender en la escala corporativa hasta un puesto administrativo satisfactorio. Después de tocar el techo de cristal, renuncié y me lancé por mi cuenta. Eso fue hace más de quince años. El camino para cumplir mi sueño de una práctica privada para el siglo XXI ha sido difícil, pero cada vez que llego a una rutina, recuerdo que puedo cambiar de rumbo y seguir adelante.
Aferrarse a las expectativas que funcionan en nuestra contra es como tratar de sacar los dedos de una trampa para dedos china. Cuanto más tiras y tiras, más fuerte la maldita cosa atrapa tus dedos. El truco consiste en mantener la calma, relajarse y dejar que su ingenioso cerebro encuentre otro camino. ¡Entonces tus dedos se deslizan fácilmente!