¿Recuerdas cuando aprendiste a establecer metas?
Si tiene problemas para responder a esa pregunta, ¡no está solo! La mayoría de nosotros no dedicamos mucho tiempo a pensar en cómo establecemos objetivos.
De hecho, muchos de nosotros ni siquiera pensamos en el establecimiento de metas como una habilidad; más bien, es algo que hacemos sin reflexionar mucho sobre ello.
Sin embargo, el establecimiento de metas es una práctica que opera en un conjunto de habilidades específicas y, afortunadamente, estas habilidades son relativamente fáciles de enseñar.
Como con la mayoría de las habilidades, es mejor comenzar a enseñar el establecimiento de metas temprano. Si bien los padres son quizás la mejor fuente de desarrollo y desarrollo de habilidades para sus hijos, también es vital contar con algún material para establecer metas en el plan de estudios escolar. Aprender a establecer metas en la escuela y ver el establecimiento de metas modelado por compañeros y maestros es una excelente manera de fomentar el establecimiento efectivo de metas en los niños.
Este artículo explorará por qué el establecimiento de metas es una gran adición al plan de estudios desde la escuela primaria hasta la universidad, y cómo se puede incorporar mejor.
Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargar nuestros tres ejercicios de logro de objetivos de forma gratuita. Estos ejercicios detallados basados en la ciencia lo ayudarán a usted o a sus clientes a crear objetivos factibles y técnicas maestras para crear un cambio de comportamiento duradero.
Una mirada al establecimiento de objetivos en la educación
Establecer metas es una práctica vital que puede beneficiar a cualquiera que tenga un sueño o una visión para su futuro. Los jóvenes que recién comienzan el gran viaje de la vida se encuentran en un momento particularmente oportuno para comenzar a desarrollar sus habilidades para establecer metas; estas habilidades no solo les servirán a lo largo de sus vidas, sino que desarrollarlas ahora les ayudará a moldear su futuro en uno. que ellos desean.
Los padres pueden alentar el establecimiento de metas en sus hijos, y absolutamente deberían hacerlo, pero la importancia de esta habilidad justifica su inclusión en el plan de estudios de nuestras escuelas. El mundo de la educación es un lugar excelente para introducir a los niños al establecimiento de metas, sentar las bases para establecer metas de manera efectiva y comenzar a practicar el establecimiento y el esfuerzo por lograr metas personalmente significativas.
¿Por qué es importante establecer metas para los jóvenes?
Un plan de estudios que incluya instrucción en el establecimiento de metas no solo les enseñará a los niños la mecánica y las técnicas para establecer metas, sino que también les dará victorias tempranas y los ayudará a desarrollar confianza en sí mismos. Cualquiera que haya trabajado con niños reconocerá la importancia de la confianza en uno mismo y la confianza en uno mismo para el desarrollo temprano de la vida.
Además, la investigación respalda la efectividad del establecimiento de metas, tanto para los propios niños como para las escuelas y los sistemas en general (O’Neill, 2000). Cuando los maestros practican un buen establecimiento de metas, los beneficios para sus alumnos son dobles:
- Los estudiantes ven modelado el establecimiento efectivo de metas, y
- Es probable que la escuela misma se vuelva más efectiva para facilitar el aprendizaje.
¿Cómo se benefician los niños del establecimiento de metas?
Además de ayudarlos a creer en sí mismos y prepararlos para el éxito en la escuela, el establecimiento de metas también beneficia a los niños y estudiantes de muchas maneras, entre ellas:
- Mejorar la autoimagen
- Aumentar la conciencia de las propias fortalezas
- Aumentar la conciencia de las propias debilidades
- Brindando una experiencia de éxito
- Facilitar una visualización efectiva
- Aclarando el camino por delante
- Fomentar la priorización
- Definir la realidad y separarla de las ilusiones
- Construyendo la responsabilidad por uno mismo
- Mejorar la toma de decisiones (Goucher College Office of Student Engagement, nd)
Estos son beneficios genéricos del establecimiento de metas que cualquiera que se comprometa a establecer metas inteligentes y esforzarse puede lograr, pero algunos de ellos pueden ser particularmente efectivos para los niños; por ejemplo, los beneficios de establecer metas para los jóvenes incluyen:
- Proporciona dirección, que la mayoría de los jóvenes buscan o intentan concretar.
- Ayuda a los niños a aclarar lo que es importante para ellos y a concentrarse en ello.
- Facilita una toma de decisiones más efectiva a través de un mejor autoconocimiento, dirección y enfoque.
- Permite que los niños asuman un papel más activo en la construcción de su propio futuro.
- Actúa como un poderoso motivador al darles a los niños algo por lo que esperar y aspirar.
- Brinda a los niños una experiencia positiva de logro y satisfacción personal cuando alcanzan una meta.
- Ayuda a los niños a encontrar un sentido de propósito en sus vidas (The Peak Performance Center, nd).
Uso efectivo del establecimiento de metas con niños y adolescentes: una mirada a la investigación
De acuerdo con Education World, hay seis secretos clave para establecer metas exitosas que puede comunicar a sus estudiantes:
- Escribe metas claras y medibles.
- Crea un plan de acción específico para cada objetivo.
- Lea sus objetivos diariamente y visualícese a sí mismo alcanzándolos.
- Reflexione sobre su progreso para ver si está en el objetivo.
- Revise sus planes de acción si es necesario.
- Celebra tus logros.
La investigación sobre este tema proporciona algunos consejos y trucos adicionales para maximizar la eficacia de los planes de estudios que establecen objetivos:
- Establezca límites superiores e inferiores en las metas de los estudiantes para enseñar el establecimiento de metas realistas (siempre se pueden eliminar más adelante).
- Use juegos para enseñar el establecimiento de metas en un contexto con baja presión y alto compromiso.
- Organice conferencias individuales para establecer objetivos con los estudiantes para brindarles atención individual y ayudarlos a aprender a evaluar la dificultad del objetivo (Schunk, 1990).
- Anime a los estudiantes a escribir sus objetivos en lugar de simplemente crearlos y dejarlos flotando en su mente (Matthews, 2015).
- Hacer un uso extensivo de modelos (maestros y/o compañeros) en el salón de clases para mostrar a los estudiantes cómo funciona.
- Enseñar estrategias efectivas para establecer metas (como establecer metas SMART) para aumentar la probabilidad de éxito y proporcionar comentarios sobre el progreso de los estudiantes.
- Proporcione instrucción directa sobre el establecimiento de metas e incluya instrucción sobre la autoevaluación.
- Proporcionar instrucción sobre estrategias de aprendizaje efectivas en general, ya que los estudiantes necesitarán estas habilidades más amplias para desarrollar sus habilidades para establecer metas (Schunk, 2003).
Cómo enseñar mejor el establecimiento de metas a los estudiantes
Si está buscando algunos ejemplos concretos de las mejores formas de enseñar a sus alumnos a establecer metas, ha venido al lugar correcto. Siga leyendo para obtener planes de lecciones, ejercicios, actividades y ejemplos.
Ejemplos de establecimiento de metas para maestros
El Centro Infantil de Psiquiatría, Psicología y Servicios Relacionados brinda cinco excelentes ejemplos, uno por cada aspecto del método de establecimiento de metas SMART, que los maestros pueden usar para enseñar a sus alumnos a establecer metas SMART:
- Específico: no diga «Quiero obtener mejores calificaciones en la escuela», diga «Obtendré solo B y más en mi boleta de calificaciones».
- Medible: asegúrese de que su objetivo sea medible; en este caso, se puede medir mirando su boleta de calificaciones cuando finaliza el próximo período de calificaciones.
- Alcanzable: mantenga sus objetivos alcanzables o alcanzables; no digas «Haré todas las calificaciones correctas en mi próxima boleta de calificaciones», más bien di «Subiré todas mis calificaciones en una letra para mi próxima boleta de calificaciones».
- Realista y Relevante – Las metas deben ser realistas para alcanzar y relevantes para el estudiante; si al estudiante no le importan sus calificaciones, no le importará su meta.
- Limitado en el tiempo y rastreable: aliente a los estudiantes a poner un marco de tiempo realista en sus objetivos; no establezca una meta para mejorar sus calificaciones para la próxima semana o el próximo año, establezca una meta para mejorarlas para su próximo informe de progreso o al final del período.
Un plan de lección para maestros
Hay toneladas de planes de lecciones disponibles para ayudar a los maestros a incorporar el establecimiento de metas en su plan de estudios. Aquí hay un plan de lección popular y ampliamente utilizado que se describe a continuación.
Plan de lección de establecimiento de objetivos de mentalidad de crecimiento
Este plan de lección de Mindset Works pretende cumplir con un objetivo importante: los estudiantes (aprenderán a) establecer metas de aprendizaje con mentalidad de crecimiento.
El objetivo se cumplirá guiando a los estudiantes a medida que:
- Tomar posesión de sus objetivos y procesos de aprendizaje.
- Saber lo que quieren lograr.
- Establezca metas significativas, apropiadas y desafiantes.
- Crear un plan viable para guiarlos en el logro de la meta.
- Saber evaluar su progreso.
Necesitará los siguientes materiales para implementar este plan de lección:
- Plantilla de establecimiento de objetivos (encontrada aquí)
- Lista(s) de tareas con puntajes
- Rúbricas recientes (holísticas o analíticas) que tienen comentarios de un maestro
- Informes recientes de pruebas comparativas
- Ejemplos de su propio trabajo que el estudiante ha producido a lo largo del tiempo.
El plan de la lección describe tres mini-lecciones, cada una con su propia actividad:
- Mini-lección 1: establecer una meta
Actividad 1: Establecimiento de metas - Mini-lección 2: Creación de un plan de acción
Actividad 2: Planificación de la acción - Mini-lección 3: Reflexión sobre el progreso
Actividad 3: Reflexionando
Haga clic aquí para ver este plan de lección y descargarlo para su uso en el salón de clases.
4 hojas de trabajo y plantillas para establecer objetivos (PDF)
Las plantillas y las hojas de trabajo son imprescindibles para los maestros que revisan el establecimiento de objetivos en el aula. Utilice los cuatro que se enumeran a continuación para ayudar a sus estudiantes a aprender y practicar el establecimiento de metas efectivas.
1. Plan de ejecución de objetivos
La plantilla del plan de ejecución de objetivos es un excelente recurso para estudiantes mayores debido a las consideraciones que incluye y al nivel de detalle.
Incluye espacio para hasta tres objetivos, con seis pasos por objetivo, y proporciona las siguientes columnas para cada paso:
- Metas y pasos de acción
- Fecha de inicio
- Responsable (quién es el responsable de ello)
- Métricas iniciales (las métricas miden el progreso del objetivo; este es el punto de partida para estas medidas)
- Presupuesto (si lo hay)
- notas
- Métricas finales (punto final para las medidas de progreso de la meta)
- Fecha de finalización
Es posible que no necesite todas estas columnas, pero es útil tener indicaciones para pensar profundamente en cada objetivo. Puedes encontrar la plantilla aquí.
2. Hoja de trabajo de establecimiento de metas del estudiante
Esta hoja de trabajo es rápida y simple, lo que la convierte en una excelente opción para los niños pequeños.
La hoja de trabajo de establecimiento de metas del estudiante tiene espacio para el nombre del estudiante y la fecha actual, luego presenta estas cinco indicaciones:
- soy bueno en…
- Soy malo en…
- ¿Qué voy a mejorar?
- ¿Cómo haré estas mejoras?
- Si mi plan no funciona, ¿qué haré?
Trabajar a través de esta actividad les ayudará a comenzar a pensar en qué es el establecimiento de metas, así como en qué dirección les gustaría ir con sus metas.
Es probable que necesite guiar a sus alumnos a través de estas indicaciones, así que prepárese para brindar asistencia según sea necesario. Puede encontrar la hoja de trabajo aquí.
3. Hoja de trabajo de establecimiento de objetivos simple
Esta es otra hoja de trabajo simple, como su nombre lo indica, que se puede usar con estudiantes más jóvenes o mayores para ayudarlos a descubrir los conceptos básicos para establecer y trabajar hacia sus metas.
La hoja de trabajo proporciona espacio para que los estudiantes respondan las siguientes indicaciones:
- Mi meta es…
- Fecha de finalización de la meta:
- Pasos para alcanzar mi meta: (espacio para 4)
- Dos cosas que me ayudarán a alcanzar mi meta: (espacio para 2)
- Sabré que he alcanzado mi meta porque:
Si usa esta hoja de trabajo con estudiantes más jóvenes, es posible que necesite ayudarlos a guiarlos o proporcionarles ejemplos, pero los estudiantes mayores no deberían tener problemas para completarla por su cuenta.
Puedes encontrar la hoja de trabajo en este enlace.
4. Hoja de trabajo de establecimiento de objetivos SMART
Si desea enfocar a sus alumnos en establecer objetivos SMART, esta hoja de trabajo es una excelente opción. Es un poco más complicado que las hojas de trabajo anteriores, lo que lo hace más adecuado para estudiantes de secundaria que para estudiantes más jóvenes.
Aquí está la esencia de la hoja de trabajo:
- ¿Cuál es el objetivo?
- ¿Por qué es importante el objetivo?
- Lista de verificación de objetivos SMART:
- S – Específico – ¿Está escrito claramente el objetivo, sin ambivalencia? ¿Está claro quién necesita lograr la meta y cualquier apoyo que puedan esperar?
- M – Medible – ¿La meta responde…