Elimina la culpa, el juicio personal y la autocrítica con uno de estos sencillos y efectivos rituales de auto-perdón.
Nadie es perfecto. Todos cometemos errores. Todos estamos aprendiendo sobre la marcha.
Dicho esto, la verdad más verdadera es que todos son permanentemente perfectos. Incluyéndote a ti.
La experiencia humana es aquella en la que todos estamos temporalmente hipnotizados por una ilusión. Es una ilusión de separación, discordia y lucha. Dentro de esta ilusión, todos somos imperfectos y todos cometemos errores. Es una ilusión que parece muy real. Debido a que parece tan real, tiene sentido tener compasión por nosotros mismos cuando somos superados por ella, y nos vemos de alguna manera faltos o incluso fatalmente defectuosos.
La ilusión, sin embargo, puede distraernos de la realidad: que la única verdad de nuestra naturaleza es el amor. Eso es todo lo que somos. Eso es todo lo que hemos sido. No hay nada que podamos hacer que oscurezca permanentemente esta verdad.
Desde estos dos niveles de percepción, podemos encontrar la curación. Dentro de la ilusión, podemos recordar que todos nos culpamos por cosas terribles que creemos haber hecho, o cosas que pensamos que deberíamos haber hecho, pero que no hicimos. Todos nos consideramos defectuosos y sufrimos por ello. Reconocer la calidad universal de lo que estamos experimentando puede traer algún grado de alivio.
Luego, al cambiar nuestra conciencia a nuestra verdadera identidad, que es la Perfección Divina Pura, puede resultarle más fácil dejar ir lo que sea que nos hemos estado castigando, para poder perdonarnos y ser libres.
Una de las razones por las que nos colgamos estar tan estrechamente relacionados con la auto-culpa es porque pensamos que eso nos convertirá en mejores personas. No lo hará. Por otro lado, al dejar atrás el pasado y amarse a sí mismo pase lo que pase, es decir, perdonándose a sí mismo, entra en todo el poder y la belleza del momento presente. Ahí es donde puedes difundir el amor, encender la alegría y fomentar la curación. Porque ese es el único momento que hay.
Cuando te perdonas, liberas tu poder natural para ser una fuerza del bien en el mundo.
Aquí hay tres sencillos rituales que le ayudarán a hacer precisamente eso.
1. Párese en una brisa fuerte
Encendido un día ventoso, vaya a un entorno natural inspirador o simplemente salga a su patio o al jardín. De cara al viento, mantenga los brazos alejados de su cuerpo como si fuera a darle un abrazo gigante a alguien. Cierre los ojos y respire profundamente. Invoque a lo Divino de una manera que se sienta poderosa para usted. En silencio o en voz alta, diga: “Estoy dispuesto a ofrecer estos defectos y errores para sanar y purificar. Estoy dispuesto a dejarlos ir por completo y ser purificado en este viento poderoso y positivo del Espíritu. Estoy dispuesto a conectarme con la Perfección Divina que es quien soy en verdad. Estoy dispuesto a perdonarme a mí mismo, y definitivamente elijo hacerlo ahora. Gracias.» Permanezca en el viento por un tiempo más mientras imagina que todos sus viejos rencores y quejas hacia usted mismo serán eliminados y sanados.
2. Remojar en agua salada
Si vive junto a un océano y es lo suficientemente cálido y seguro como para darse un chapuzón, visite su playa favorita. De lo contrario, encienda su baño con una vela de soja blanca, báñese y disuelva una taza de sal marina en el agua. (Si no tienes una bañera o un océano para sumergirte, elige uno de los otros rituales de esta publicación). Sumérgete completamente en el agua desde el cuello hacia abajo. Invoca el apoyo divino de una manera que te parezca adecuada. Interiormente o en voz alta, di: “Aguas sagradas, purifícame. Aguas sagradas, libero voluntariamente todos los pensamientos negativos hacia mí y mi pasado. Límpialos de mí y transmútalos en pura positividad y bendiciones ahora. Gracias.» Sumérjase en el agua por un tiempo más (especialmente si no hace mucho frío) mientras siente que el agua salada desintoxica toda vieja falta de perdón de su campo de energía.
3. Disfrutar de una puesta de sol
Justo antes de la puesta del sol, vaya a algún lugar exterior donde pueda verlo adecuadamente; posiblemente un parque, un entorno natural o su propio patio trasero. Siéntese o párese cómodamente, con la columna recta, mirando hacia el oeste y mirando hacia el sol (pero no en el sol). Cierra los ojos y siente la luz del sol bañándote con su energía curativa y desintoxicante. Llame al apoyo Divino de una manera que se sienta auténtica para usted. Diga o piense: “Sagrado Sol, Divino hecho visible, purifícame de todos los viejos rencores que me he estado guardando. Estoy dispuesto a liberarlos ahora. Purifícame de ellos. Llévalos contigo mientras desciendes y transfórmalos en amor «. Abre los ojos y siente la luz del sol que te limpia mientras también sabes y sientes que a medida que el sol desaparece en el horizonte, también lo harán tus pensamientos negativos sobre ti.
¿Probaste uno? de estos rituales de auto-perdón? ¿Cómo te fue?
También te puede gustar:
Meditación de bondad amorosa
5 secretos sutiles para encontrar la paz
5 formas mágicas de salir de un funk