Realice uno de estos tres hechizos para establecer hábitos alimenticios saludables y una perspectiva positiva hacia los alimentos.
La comida es un regalo sagrado de la tierra, y tu cuerpo también es sagrado.
En nuestro mundo moderno, a menudo estamos desconectados de la fuente y la naturaleza de nuestros alimentos. El comercialismo hace que los productos vivos parezcan productos sin vida en un estante, y puede hacernos sentir que nuestros cuerpos también son productos. Esto no significa que la conexión mágica entre las personas, la comida, la tierra y el sol esté cortada (porque nunca podría serlo), pero a veces parece estar oculta.
Estos rituales pueden ayudarlo a redescubrir esa conexión profunda y a sanar su relación con la comida. Imagínese cómo se sentirá cuando esté planificando sus comidas con celebración y alegría, disfrutando de todo corazón el proceso de comer (sin culpa ni preocupación) y cargando regularmente su salud y vitalidad con el sustento de alta calidad que es un regalo precioso de la tierra y el sol.
Haz uno de estos rituales o hazlos todos.
1. Vuelva a despertar el deseo natural de su cuerpo por alimentos saludables
Si bien nuestro mundo moderno puede darnos el gusto por alimentos anormalmente dulces y demasiado procesados, nuestro cuerpo sigue siendo una criatura natural, poseída de un poderoso conocimiento interno de lo que nos nutrirá y sostendrá de la manera más saludable posible.
Ingredientes:
1 botella de vinagre de sidra de manzana crudo (asegúrese de que la botella diga «con la madre»)
28 botellas o latas de 12 onzas de agua con gas enfriada (con sabor está bien, pero asegúrese de que la marca use saborizantes saludables)
1 botella de aceite esencial de romero
Un quemador de aceite o difusor
A primera hora de la mañana, antes de comer o beber cualquier cosa, agite el vinagre de sidra de manzana y agregue una cucharada a un vaso, luego llene el vaso con 12 onzas de agua con gas. Sostenga el vaso con ambas manos, visualícelo lleno de luz solar brillante y alinéelo con la tierra y el sol diciendo:
Señora de la Tierra, Señor de la Luz, este nuevo día es saludable, este nuevo día es brillante.
Luego, beba todo el vaso a un ritmo que le resulte cómodo. (Esto ayudará a limpiar y reequilibrar su cuerpo y papilas gustativas.)
A continuación, aún antes de comer o beber cualquier cosa (además de la bebida de vinagre), ponga unas gotas de romero en tu mechero o difusor. Mientras difundes el aroma (posiblemente en tu altar), siéntate cómodamente cerca de un cojín o silla de meditación. Respire profundo y deléitese con el aroma vigorizante y energizante. Continúe respirando profundamente mientras se conecta con la sensación de estar anclado en su cuerpo y centrado en su mente. Sepa que está volviendo a despertar el estado natural de salud de su cuerpo y se está volviendo a alinear con su conocimiento interno inherente sobre lo que ayudará a fortalecer esa salud. Sienta y sienta que su aura se ilumina y su sistema inmunológico se fortalece.
Después de unos momentos de esto, sienta gratitud hacia la diosa de la tierra y el sol. dios por toda la comida deliciosa y saludable que el día tiene reservada para ti, sabiendo que naturalmente la desearás y la disfrutarás de todo corazón.
Repite este proceso todos los días durante 28 días (un ciclo de luna llena).
2. Hazte amigo de la comida
Como muchos de nosotros, ha habido momentos en mi vida en los que he sentido que la comida es mi enemigo. Esta es una relación trágicamente desempoderador tener con algo que literalmente necesitamos para sobrevivir. La buena noticia es que cambiar esta perspectiva no solo es bueno para nuestra salud, también es bueno para nuestro simple disfrute diario de la vida. Y el placer cura: al disfrutar de la comida sana, la digerimos mejor y asimilamos sus nutrientes con mayor eficacia.
Ingredientes:
Una mezcla de muffins integrales o una receta favorita de muffins integrales que se ve bien para ti, además de todos los ingredientes y herramientas necesarios
1 cucharadita de semillas de lino enteras en un plato o tazón pequeño
Después Al ensamblar todos los ingredientes para muffins en su cocina, saque el tazón de semillas de lino afuera, idealmente en algún lugar con césped en el que pueda pararse descalzo con seguridad. (Un parque, un área natural o su patio trasero funcionarían). Quítese los zapatos y sienta la amorosa vitalidad de la Madre Tierra bajo sus pies. Sostén las semillas a la luz del sol y siéntelas sumergidas en la luz inspiradora del Padre Sol. Comience a contemplar el hecho de que una gran cantidad de alimentos crece de la tierra en respuesta a la brillante luz del sol que es tan abundante durante esta temporada. Cultive una sensación de asombro que la Madre Tierra y el Padre Sol le brindan de manera tan generosa y deliciosa, alimentando su vitalidad y vitalidad todos los días de su vida. Con amor y gratitud, vierte las semillas de lino sobre la tierra como una ofrenda de gratitud a la tierra y al sol.
Vuelve adentro. Hornee sus muffins con reverencia, consciente de la fuente sagrada de todos los ingredientes. Cuando estén listos para comer, sal y saborea uno de ellos, con esta continua conciencia reverente. Abre tu corazón a la comida en general y promete pensar en ella como una amiga a partir de este momento.
Comparte el resto de las magdalenas con tus seres queridos. o cómelos usted mismo como desee.
3. Siéntete como en casa en tu cuerpo
Teniendo en cuenta que nuestro cuerpo funciona con la comida, tu relación con tu cuerpo y tu relación con la comida van de la mano. Cuando nos sentimos felices como en casa en nuestro cuerpo, naturalmente elegimos alimentos que nos nutren y curan. Comemos con presencia y entusiasmo, y esperamos con alegría la hora de comer.
Ingrediente:
Esencia de flor de manzano silvestre (este es un remedio homeopático disponible en línea y en la mayoría de las tiendas naturistas)
Salga al sol, en algún lugar donde pueda pararse descalzo sobre la tierra con seguridad. Quítese los zapatos y sostenga el frasco gotero de esencia floral en su mano derecha. Toque el área de la parte inferior del abdomen con la mano izquierda. Sienta el amor que llega a través de las plantas de sus pies desde la Madre Tierra. Sienta el amor proveniente del sol y directamente en su piel. Sienta este amor fusionarse y mezclarse dentro de usted, y envíelo a su vientre a través de su mano. Desde tu corazón, habla palabras (en voz alta o en silencio) a la Madre Tierra y al Padre Sol. Comunique que no ha amado a su cuerpo tanto como merece ser amado y que le gustaría recibir su ayuda para aprender a hacerlo con regularidad. Pídale disculpas a su cuerpo por los pensamientos negativos que le haya enviado en el pasado y prometa hacer todo lo posible para aprender a amarlo exactamente como es. Siente gratitud hacia la tierra y el sol. Siente gratitud hacia tu cuerpo por estar siempre ahí para ti y apoyar tu existencia física, día tras día, con un compromiso amoroso y leal.
Vuelve adentro y agrega 4 gotas de la esencia floral a un vaso o botella de agua potable. Bebe el vaso o la botella de agua a un ritmo natural hasta que se acabe. Durante los próximos 28 días, repita este paso final una vez al día (es decir, tome 4 gotas de la esencia floral en agua).
Puede absolutamente comienza a amar tu comida, a amar tu cuerpo y a amar tu hermoso yo. Empezando hoy.
… ¿Probaste uno de estos rituales para sanar tu relación con la comida? ¿Como estuvo? Por favor comparta en los comentarios.