Elsa ha terminado con tu mierda.
Advertencia: lenguaje adulto
«Ni siquiera puedo.»
Esta frase se pronuncia a menudo después de haber sido objeto de un mal comportamiento o de haber sido testigo de que alguien hace algo tan estúpido que merece este tipo de aforismo disgustado. El mal comportamiento (y su elaborado rechazo) se ha convertido en una fuerza dominante en nuestra cultura actual.
¿Con qué frecuencia has pensado: «¿Qué tan difícil es enviar un mensaje de texto?» ¿Con qué frecuencia has sido culpable de vomitar emociones que ¿Probablemente sería más eficaz expresarlo uno a uno en lugar de un texto extenso? ¿O has dejado que la emoción sutil pero ininteligible de la vergüenza se convierta en una débil justificación para engañar a alguien? Estos y otros comportamientos son, en el mejor de los casos, adolescentes, indicios de defectos de carácter importantes y reflejan una falta de voluntad para asumir responsabilidad emocional.
Dicho esto, establecer límites saludables es una forma de arte.
Cualquiera puede aislar sus emociones y crear la ilusión de ser poderoso o no verse afectado por las opiniones de los demás. La mayoría de los comportamientos malos e irrespetuosos tienen su origen en perpetuar la necesidad de sentirse especial.
El exterior no coincide con el interior en el sentido de que la gente juega para demostrar algo que no necesita ser demostrado si supieran solo una cosa: estamos todos juntos en esto.
La cuestión es que se supone que la generación anterior debe enseñar a la nueva generación cómo ser seres humanos decentes. Y nos falta una lección importante: aprender a dejar ir.
A veces es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando los egos resultan heridos. Y en un nivel más personal, mi ego acaba de recibir una paliza.
A veces la misma persona que establece un límite es la misma persona que lo desdibuja. Cuando esto sucede, se produce una lucha por el poder. Eso es exactamente lo que me pasó cuando en un momento me dijeron que era increíble y en el siguiente mi supuesto amigo me recordó severamente que quería una relación romántica pero no conmigo… lo cual estuvo bien decirlo la primera vez. Él hizo. Pero luego, unas semanas más tarde, me llamó y siguió con un anuncio de servicio público insultante: «No estamos saliendo», después de ver una de mis publicaciones en Instagram que hablaba de lo que quería en un hombre. Yo había seguido adelante, pero aparentemente su ego no.
Um, lo entiendo, ¿vale?
Todo terminó en un texto que se puede resumir mejor en la frase: “¡Adiós Felicia!” Y mi ego ha estado involucrado en conversaciones imaginarias desde entonces.
Entonces, al compartir esto, estoy demostrando uno de los primeros, aunque probados y verdaderos signos de no dejarse ir: la agresividad pasiva, a la que a menudo le sigue la manipulación y finalmente el rescate.
Una gran parte de poder dejar ir es saber qué dejar ir. Y como no existe un libro de reglas, dejemos que estos tres pasos sirvan de guía definitiva.
La lista de comportamientos irrespetuosos versus respetuosos:
1. Pasivo-agresivo: “¿Te diste cuenta que te bloqueé en Facebook?” vs. Honestidad radical: ¿es verdadera, necesaria y ¿amable?
El comportamiento pasivo agresivo es lo opuesto a poder ser dueño de tu mierda. Cuando nosotros Somos pasivo-agresivos, venimos de un lugar egocéntrico que intenta asegurarse de que todos sepan lo especiales que somos por sentirnos ofendidos, pero nadie llega a saber por qué. El mundo de las redes sociales se ha convertido en la plataforma para la comunicación pasiva agresiva con bloqueos, me gusta, no me gusta, comentarios secundarios, amistad con los amigos de un ex, acoso en Facebook e incluso ciberacoso.
Lo contrario de este comportamiento es simple porque implica decirle la verdad a una persona por teléfono o individualmente. Se trata de ser capaz de reconocer una emoción pero no estimarla como mejor o peor que cualquier otro sentimiento, especialmente los sentimientos o experiencias de otra persona. Deja ir todos los juicios.
La línea que delimita la falta de respeto y el respeto es tener la habilidad de comunicar clara y valientemente nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos de una manera que cree una conexión genuina. Esta es una habilidad que se adquiere a lo largo de la vida a medida que maduramos.
Ser receptor de un comportamiento pasivo-agresivo es una de las mejores maneras de aprender a ser radicalmente honesto porque aunque el ego quiere infligir el mismo dolor y el orgullo quiere ganar, el corazón lo sabe mejor y busca la conexión que surge de los pensamientos pasajeros. y las palabras a través de las tres puertas: ¿es verdadero, necesario y bondadoso?
2. Manipulación: «Cariño, tú eres la razón por la que soy feliz». versus integridad: las palabras y las acciones se alinean.
Hay tres tipos de personas que aparecen en nuestras vidas: los espejos, los mentores y los magos. Los manipuladores pueden parecer las tres cosas. La manipulación es una forma de seducción en el sentido de que juega con los deseos y las inseguridades de las personas y las engaña para que intercambien su poder por una promesa falsa. Los manipuladores son poderosos porque pueden hacernos sentir que sus problemas son nuestro problema y debemos solucionarlos., por lo tanto, se representan a sí mismos como espejos.
La mayoría de las personas que manipulan lo hacen porque crea una falsa sensación de poder y puede posicionarlos como mentores o expertos que requieren adoración nada más que por su presencia. Por el contrario, hay muchas personas que se creen víctimas y estos son los verdaderos magos de la multitud, ya que ejercen su engaño mediante la sutil adquisición de simpatía. ¡Nosotros, que nos hemos dejado manipular, conocemos a estos tipos como jugadores, gamers, playboys, buscadores de oro y gigantes dolores de corazón!
Por supuesto que hay un remedio: dejarlo pasar.
Decimos cosas que no queremos decir. Se llama coqueteo. Pero, cuando la goma llega a la carretera, las cosas avanzan y no se estancan. Si alguien es una persona íntegra, esperará para acostarse contigo. Recordarán que no eres perfecto y no te avergonzarán por ello. Ellos estarán a tu lado y para ti. Harán un esfuerzo pero lo harán sentir sin esfuerzo.
Y la razón por la que esta persona puede hacer todo esto es porque se conoce a sí misma. Han hecho el arduo trabajo de luchar con su ego. Se han enfrentado a su sombra una y otra vez. Son valientes, conscientes y valientes. Además, te gustará quién eres a tu alrededor porque no sólo te harán querer ser una mejor persona, sino que también te exigirán que seas dueño de tu propia mierda para la sostenibilidad de la relación.
3. Flake and Bail: “¿Qué tan difícil es enviar un mensaje de texto? ¡¿Honestamente?!» vs. Aparecer: “Estoy aquí. Te amo. Estoy aquí.»
Hay como 1000 formas de contactar a una persona y solo una forma de conectarse realmente con ella: la comunicación honesta. Entonces, ¿por qué es tan difícil establecer una conexión? Es porque hay como 1000 o más opciones en cualquier momento, lo que crea una respuesta FOMO (miedo a perderse algo) o YOLO (solo se vive una vez) que resulta en desmoronamiento.
No contengas la respiración, exhala y déjala ir.
Las cosas pasan. Pero nada simplemente sucede. Las decisiones predican resultados. Yo decido quién y cómo quiero ser. Yo decido cómo quiero que me traten. Yo establezco los estándares según los cuales vivo mi vida. Mantengo la vista en el premio. Defiendo a mi niña interior para que sepa que nunca será abandonada.
Y el hecho es que nadie más lo hará por ti. Nadie te tratará con respeto hasta que te conviertas en un lugar donde puedas exigir respeto en lugar de exigirlo. Nadie –ni tu mamá, tu papá, tu familia, tus amigos, tu jefe, tu amante, tu esposo, tu esposa, tu perro, tu gato o el dios al que le das tu vida– te va a dar más respeto del que te das a ti mismo cuando tomas las riendas de tu propia vida.
La lección es simple y constante: ámate a ti mismo dejándote llevar.
Todo comportamiento irrespetuoso proviene del viaje que todos emprendemos para alcanzar nuestro valor. No podemos conocer la cima de la montaña cuando nuestra mente está en el valle. No podemos permitir que la luz entre en nuestras vidas si permanecemos cómodos en la oscuridad. No podemos realizar nuestro propósito único de vida si salir adelante significa no dejar atrás el pasado.
Puede que no tengas la última palabra, pero puedes tener la próximo palabra. No hay pensamiento ni acción más iluminados que dejar ir y seguir adelante. Perdona lo que te ha ofendido. Déjalo ir. Perdona a los injustos y a los injustos porque somos todas estas cosas. Déjalo ir. Y vuelve a este momento. Llega al aquí y ahora. Aquí es donde reside tu poder. Esta es la sede de la creación.
Conocete a ti mismo. Actúa correctamente. Y luego déjalo ir todo.
En serio, la pelea no vale la pena. ¡Deja ir esa mierda!
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Autor: Rebekah McClaskey
Imagen: Imgur
Editor: Travis May; Catherine Monkman