A menudo, sus padres alientan y enseñan a los niños a explorar lo oculto e inexplorado, quienes los apoyan y aman incondicionalmente. ¿Pero es esta la verdad para todos? Desafortunadamente, no todo el mundo tiene la suerte de tener buenos padres, y los hijos de padres tóxicos saben exactamente cómo se siente eso.
Los padres tóxicos suelen ser muy dominantes, abusivos y manipuladores y sólo quieren que sus hijos bailen al son de sus canciones. Lo que sus hijos quieran y cómo se sientan no les importa en lo más mínimo. Nunca piensan en cómo sus acciones afectan a sus hijos y su salud mental, y sólo se preocupan por satisfacer sus propios egos.
Por eso, no es de extrañar que tantas personas que provienen de familias tóxicas carguen con muchos traumas que los persiguen incluso cuando llegan a la edad adulta.
Entonces, ¿tienes padres tóxicos? ¡Descubramos más al respecto!
20 señales claras de hijos de padres tóxicos
Señales de que tienes padres tóxicos
1. Tus padres siempre se niegan a respetar tus límites y son demasiado asertivos respecto de su dominio.
2. Los hijos de padres tóxicos siempre se burlan de ellos e incluso los menosprecian por cosas sobre las que se sienten inseguros, como su peso, su carrera, su salario o su estado civil. A estos padres les encanta hacerte sentir peor por cosas que ya son una fuente de ansiedad y depresión.
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3. En casa, sólo importaban las necesidades y deseos de tus padres, y los tuyos nunca importaban. Siempre llegaste el último y siempre te hicieron sentir como una carga.
4. Cuando tus padres están molestos, recurren a un comportamiento pasivo-agresivo y, a menudo, te tratan en silencio. Si tenías hermanos, ellos se aseguraban de que los trataran mejor que a ti, por lo que te sentías peor y más destrozado por ello.
5. Los hijos de padres tóxicos siempre son criticados social y públicamente, pero nunca reciben apoyo, elogios o incluso aliento en momentos de extrema necesidad.
6. Al crecer en una familia tóxica, siempre luchaste y todavía luchas por mostrar tus verdaderas emociones, especialmente las dolorosas. Si te sentías herido, solías llorar en silencio y solo, porque sabías que nadie te entendería, sino que te haría sentir peor.
7. Como tuviste padres tóxicos, siempre tuviste problemas para aceptar tus sentimientos y emociones de manera saludable. Siempre dudas de tus sentimientos y descartas tu dolor como algo que no tiene ninguna importancia.
8. Pensaste constantemente, o tal vez todavía lo piensas, que tus padres se comportarían de manera diferente si fueras mucho mejor, más inteligente y exitoso.
9. Los padres tóxicos pueden hacer que un niño se sienta culpable intencionalmente cuando no obtiene lo que quiere, y a ti también te pasó lo mismo. Cada vez que te niegas a hacer algo que ellos ciegamente quieren que hagas, juegan al juego de la culpa y tratan de hacerte sentir mal por ello, sólo porque elegiste tomar una posición por ti mismo.
10. Los hijos de padres tóxicos siempre dudan en compartir sus logros y logros con sus padres, porque saben que los socavarán y criticarán todo inútilmente, solo para lastimarlos y hacerlos sentir inútiles.
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11. Siempre quieren tu respeto, elogios y atención, pero nunca te los darán.
12. Se ve obligado a hacer cosas y participar en actividades que sólo sirven a sus intereses. El hecho de que nunca te guste hacer nada de eso no les supone ninguna diferencia.
13. Te enseñaron a ser respetuoso con ellos, únicamente mediante la intimidación, el miedo, la culpa y las amenazas. Le hacen sentir que si no hizo lo que ellos esperaban, enfrentará consecuencias nefastas.
Hijos de padres tóxicos
14. Gradualmente te convertiste en una persona sumisa que era absolutamente fácil de convencer, o creciste hasta convertirte en alguien inapropiadamente rebelde; alguien que siempre estuvo involucrado en algún tipo de problema u otro.
15. Los padres tóxicos siempre usan el dinero y la culpa para manipularte, lo que resulta desastroso para tu personalidad y tu forma de pensar. Se le recuerda constantemente cuánto les “debe” incluso por cosas que no le proporcionaron o que eran su responsabilidad proporcionarle.
dieciséis. Ha habido ocasiones en las que tus padres te hicieron sentir no deseado y una carga para ellos, al reiterar constantemente la opinión de que, para empezar, nunca te quisieron. Que fuiste un accidente y desearían no haber tenido hijos.
17. A menudo te culpan por cualquier reacción inapropiada y mal comportamiento, e ignoran convenientemente el hecho de que esto podría ser el resultado del trauma que te infligieron cuando eras niño, y tal vez todavía lo hagan.
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18. Te sientes aterrorizado de reconocer tus errores públicamente, lo que demuestra que tienes graves problemas de personalidad que necesitan atención y tal vez incluso ayuda profesional.
19. Tus padres creen que el refuerzo negativo constante y el “amor duro” son las únicas formas de asegurarte de que crezcas y seas una persona fuerte y exitosa, y no amor, aliento y afirmación.
20. Siempre te sientes asustado y aprensivo a la hora de probar cosas nuevas y escuchas a tu corazón, porque estás convencido de que fracasarás. Esto se debe a que tus padres siempre te hicieron sentir inadecuado y no lo suficientemente bueno.
Si notas al menos la mitad de estas características en tus padres, ten la seguridad de que tienes padres tóxicos. No dejes que su negatividad y toxicidad te afecten y ten fe en ti mismo y en tus habilidades. Sé amable contigo mismo y trátate con amor y compasión, porque te lo mereces.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cómo afrontas vivir con padres tóxicos cuando eres adulto?
Si tienes padres tóxicos y te resulta cada vez más difícil lidiar con ellos, entonces puedes tomar estas medidas: establecer límites, tratar de no tener reacciones emocionales a sus palabras y acciones, minimizar el contacto con ellos tanto como sea posible y buscar ayuda profesional. ayuda si es necesario.
¿Cuáles son las señales de que una persona fue criada por padres abusivos?
Algunas de las señales destacadas de que una persona fue criada por padres abusivos son el abuso físico, el abuso emocional, la humillación frente a los demás, la crítica excesiva, la culpa, el uso de chivos expiatorios, el insulto, los insultos y el ridiculizar y burlarse de ellos todo el tiempo.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo con padres tóxicos?
Si su hijo tiene padres tóxicos, puede ayudarlo animándolo a practicar la autocompasión, estableciendo límites, validando sus emociones y dolor, apoyándolo emocionalmente y haciendo siempre lo mejor que pueda para estar ahí para él, cuando las cosas se pongan mal.
¿Cómo lidiar espiritualmente con padres tóxicos?
Si quieres lidiar espiritualmente con tus padres tóxicos, aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para lograrlo: dejar de buscar su validación, dejar de lado la expectativa de que cambiarán, establecer límites estrictos, tener una estrategia de salida. veces y no compartas tus asuntos personales con ellos.
¿Es posible alejarse de unos padres tóxicos siendo adulto?
Sí, es posible alejarse de unos padres tóxicos siendo adulto. Si no muestran signos de cambiar y siguen haciéndote la vida imposible, entonces probablemente deberías cortar el cordón. Puede que sea difícil al principio, ya que son tus padres, pero realmente debes priorizar tu salud mental y emocional.
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