(15 maneras) Cómo hacer que cada día cuente |

El viejo adagio es cierto. El tiempo de hecho es oro.

Pero con todo pasando tan rápido, ¿Cómo puedes hacer que cada día valga la pena?

Aquí hay 15 maneras de cómo hacer que cada día cuente.

1. Descubre lo que te da la verdadera felicidad

Hacer que tus días cuenten se trata de encontrar la felicidad y encontrar sentido a tu día a día.

Averigua qué te da la verdadera felicidad: pasar tiempo con la familia, convertir a tus hijos en ciudadanos responsables del mundo o simplemente leer un buen libro.

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El segundo paso es trabajar día tras día para conseguir aquello que te da felicidad.

Dedica una hora todos los días a esa causa. Ningún paso te lleva al éxito o al sentido de realización. Son una serie de pequeños pasos que lo convierten en un gran salto.

Cuando llegues al otro lado de tu gran salto hacia el éxito, habrás envejecido, tal vez 60 o 70, pero cuando mires desde allí retrospectivamente, no te arrepentirás de no haber hecho lo que querías hacer.

Sentirá que hizo que todos los días contaran lo mejor que pudiera.

Por ejemplo, si construir tu propio negocio es lo que te da felicidad, tienes que salir de tu zona de confort de ser un profesional sénior en una empresa multinacional líder, para alcanzar tus sueños todos los días.

A largo plazo, ser un profesional sénior no te daría tanto significado y felicidad como lo haría ser un emprendedor.

2. Rodéate de personas que saquen lo mejor de ti

Como complaciente con la gente en recuperación, tuve que aprender a decir que no. Cuando me piden que haga algo, me pregunto si es algo que realmente quiero hacer, si me agotará innecesariamente o me impedirá descansar y si es algo que me da alegría o me acerca a mis metas.

En nuestra sociedad, generalmente somos conscientes de cómo gastamos nuestro dinero, pero menos de nuestro tiempo.

Sin embargo, el tiempo es lo único que no podemos comprar o reponer, y tiene una duración incierta. Entonces hice cambios significativos en mi vida y soy muy intencional sobre cómo paso cada día.

Me esfuerzo por aprender algo nuevo cada día y por rodearme de personas que saquen lo mejor de mí.

Mis relaciones tienen mucha más profundidad porque las cuido, en lugar de mi búsqueda juvenil de ser popular y no perderme nada. Como resultado, mi vida es mucho más serena y mi felicidad es más duradera.

Cuando se pregunta a los moribundos sobre sus mayores remordimientos, nunca es que no trabajaron más o no ganaron más dinero.

Suele ser que no se permitían ser más felices y pasar más tiempo con los que más querían.

Estoy haciendo que mis días cuenten al vivir con intención todos los días, especialmente cuando se trata de relaciones con mis seres queridos y conmigo mismo.

3. Vive cada día como si fuera el último

Alguna vez vio el thriller “SIERRA» ¿antes de? Sin estropear ningún punto importante de la trama, las personas se ven en situaciones de vida o muerte en las que el resultado esperanzador es que aprenden a apreciar más estar vivos.

¿Qué harías si tuvieras una fecha marcada en el calendario, el momento exacto en que fallecerías? Bastante aterrador de pensar, pero uno supondría que intentarías hacer todo lo que querías hacer en ese lapso de tiempo.

Ahora bien, una cosa es hacer este ejercicio mental de apreciar la vida imaginando la muerte, pero otra cosa es llevarlo a la práctica.

Debes vivir cada día como si fuera el último porque eres la mejor versión de ti mismo.

Los arrepentimientos más comunes en la vida giran en torno a estas categorías:

1. No pasar tiempo con los seres queridos.
2. Preocuparse demasiado
3. No tomar riesgos/probar cosas nuevas
4. No seguir una pasión

Entonces, ¿qué puede hacer una persona para evitar estos arrepentimientos comunes, pero fácilmente evitables, en la vida?

Bueno, lo desafío a usted, lector, a implementar estas actividades diarias en su vida. Recuerde, se necesitan 21 días para desarrollar un hábito y 90 días para crear un estilo de vida. ¡Así que no te rindas!

4. Llama a un ser querido y habla con él

Estamos tan ocupados en la vida que nos olvidamos de las personas que nos rodean. Y lo más probable es que tú también te preocupes por ellos. Dile a tu pareja cuánto la amas cada noche. Envía un mensaje de texto a un amigo de hace mucho tiempo preguntándole cómo está la vida y cuándo es la próxima vez que pueden salir a almorzar juntos. Envía una carta a un familiar lejano. En la vida, obtienes el amor que das.

5. Tómate tiempo para ti

Es tu vida. No tu jefe’. No de tu suegra. No de tu profesor. Nadie excepto el tuyo. Por lo tanto, no se avergüence de tomar un momento de descanso para meditar, pensar en los emocionantes viajes que tiene por delante y contar sus bendiciones. Escriba los pensamientos frustrantes en un diario, arrúguelo y luego vuelva a escribir la página con todo lo positivo en su vida. Lo verás crecer día a día.

¿Qué es algo que nunca hiciste antes? ¿Nueva afición? ¿Viajado? ¿Intentaste pedir esa nueva promoción? Escriba todas las cosas que quiere hacer en, digamos, en un mes, antes de acostarse. Luego, haga una lluvia de ideas sobre todas las formas en que los va a archivar. Después de eso, distribuya esos objetivos a lo largo de los días del mes. Pronto, esas pequeñas tareas del día a día ayudarán a desarrollar suficiente habilidad y confianza para hacer esas cosas nuevas.

7. Ve y sigue tu pasión

Es más fácil decirlo que hacerlo, sí. Sin embargo, cuando se trata de seguir tu pasión, solo tú estás en el camino de lograrlo. Simplemente comienza con un pie delante del otro y antes de que te des cuenta estarás allí. ¡Solo recuerda nunca rendirte!

8. Haz lo que puedas con el tiempo que tienes ahora

El estoicismo y la gestión del tiempo me hacen maravillas.

Me explico: después de una dura derrota en un partido de jitjitsu brasileño hace unos años, me sentía deprimido. Mi entrenador me habló de tomar cada día y cada desafío uno a la vez.

No puedes controlar lo que sucede mañana o pasado, así que tu única opción es hacer lo que puedas con el tiempo que tienes ahora.

Además, cualquiera que sea su oponente, ya sea un individuo, un competidor comercial o su propia salud mental, es importante darse cuenta de que experimentará cosas y la única opción que tiene es reaccionar de manera positiva y adecuada.

Concéntrate en el próximo minuto. Enfócate en tus propias acciones. Enfócate en ser la solución a lo que tienes enfrente. Te encontrarás en un buen lugar.

No se concentre demasiado en el largo plazo: no puede controlar lo que la vida le va a deparar.

Haz un horario, ordena tu habitación y haz todo lo posible para que cada segundo cuente.

9. Mantente curioso

Después de haber iniciado y dirigido varias empresas de tecnología, la cuestión de «haciendo que cada día cuente” tiene un significado real para mí. En el mundo de las start-ups, si tus días no cuentan, no pagas la nómina y tus sueños se te escapan de las manos.

La gente dice «sigue tu pasión” – pero creo que eso es basura. ¿Quién sabe realmente cuál es su pasión en el día a día? Nadie.

Las pasiones solo surgen después de años de trabajo y dedicación. Por lo general, mirando hacia atrás.

Diariamente, SÍ sabemos qué es lo que nos interesa. Si estructuramos nuestro trabajo en torno a lo que naturalmente sentimos curiosidad, cada día contará por sí solo.

Estamos muy comprometidos con las tareas que nos intrigan. Si seguimos esta intriga, encontramos que está disponible una energía aparentemente infinita. Donde una vez estábamos cansados ​​y aburridos, ahora estamos alertas, enfocados y listos para pasar largas horas (que ni siquiera se sienten largas).

Consejo profesional – No hagas esto solo. Encuentra personas que sientan curiosidad por las mismas cosas que tú y la colaboración será embriagadora.

10. Grafica tu producción diariamente

Como maestro procrastinador, he luchado por encontrar un sistema que me mantenga productivo. Fue solo cuando comencé a graficar mi producción diariamente que mi mundo de desorganización se convirtió en una fuente inagotable de eficiencia.

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Gran parte de mi trabajo consiste en escribir artículos, trabajos de investigación y análisis técnicos, por lo que rastreé cuántas palabras escribía cada día.

Dos beneficios aparecieron casi de inmediato. Primero, los días en los que no escribía nada sobresalían como un pulgar dolorido, así que hice todo lo posible para evitar romper mi cadena de productividad.

En segundo lugar, estar frente a un gráfico me empujó a escribir siempre un poco más que en el pasado. Cada vez que veía aumentar mi conteo diario de palabras, sabía que también podía esforzarme al día siguiente.

11. Cuenta tus bendiciones para que tus días cuenten

Irónicamente, a veces la vida se interpone en el camino de disfrutar la vida. Entonces, para que cada día cuente, reserve algo de tiempo cada día para apreciarlo.

Una forma segura de hacer que cada día cuente es tomar tres hojas de papel cada día y escribir tres cosas buenas que te sucedieron ese día. Luego colóquelos en un frasco y léalos todos al final del año.

Hacer esto te hará reflexionar sobre los aspectos positivos de tu vida y valorar cada día más.

También lo alentará a maximizar sus días para que pueda tener grandes cosas sobre las que escribir antes de irse a dormir.

12. Haz algo egoístamente productivo que te haga una mejor persona cada día

Ejemplo, coma bien, haga ejercicio, aprenda algo, lea un libro, tome una clase, etc. Haga una cosa egoísta para acercarse a sus objetivos de vida.

13. Haz algo desinteresadamente amable por otra persona cada día

Ejemplo: Enseñar, motivar, educar, dar, etc. Al ayudar a otros a acercarse a sus objetivos de vida, otros querrán ayudarlo a cambio. Este acto volverá a ti muchas veces.

Eso es todo. Es así de simple. ¡Ve hazlo!

14. No te presiones para que tu día tenga sentido

No te preocupes por hacer que cuente. La presión causa estrés y ansiedad y ya tenemos suficiente de eso en nuestro trabajo, en nuestra vida hogareña, y especialmente si tienes hijos y una familia que cuidar.

Me molestaba mucho el tráfico porque siempre quería seguir adelante. Nunca quise llegar tarde, y no quería perder el tiempo. Como adulto, he aprendido que realmente no existe tal cosa como perder el tiempo. Se trata de perspectiva.

¿Estoy sentado en el tráfico, sin hacer nada, sin trabajar, sintiéndome fatal? ¿O me estoy relajando, escuchando música y bebiendo mi café caliente mientras miro los árboles alrededor de la carretera? Tal vez hay un ciervo. Quizás gane este concurso de radio. Quizás esto sea mejor que estar en mi escritorio a las 9:03 un martes por la mañana.

15. Centrarse en la autoconciencia y el autocuidado

Los días pasan muy rápido gracias a nuestros estilos de vida y carreras modernas. ¡A veces no puedes evitar perder la noción de qué día de la semana es!

Lo mejor que puede hacer para que cada día cuente es concentrarse en la autoconciencia y el cuidado personal.

Así fue como me metí en las terapias alternativas y comencé mi negocio Revive As Wellness.

Una vez me encontré sintiéndome deprimido mental y físicamente y lo único que ayudó fue el ejercicio, la alimentación saludable (cuidado personal) y la incorporación de ejercicios de terapia alternativa como el enfoque meditativo, ejercicios de respiración, así como aromaterapia y reflexología.

La aromaterapia sobre todo me impactó porque…