14 consejos sobre cómo mejorar las habilidades para hablar (¡habla como un profesional!)

Ya sea que esté conversando con compañeros de trabajo durante el almuerzo, teniendo una conversación importante con su jefe o dando una gran presentación, hablar con confianza y carisma puede transformar su vida diaria.

La investigación muestra que las habilidades de comunicación son fuertes predictores de su éxito en el lugar de trabajo y las relaciones. Sin embargo, muchas personas todavía tienen dificultades para expresarse verbalmente. Los oradores excelentes se benefician de:

• Comunicacion mejorada
• Hacer que se escuchen sus ideas
• Ganando más respeto
• Ser interrumpido menos
• Tener conexiones más leales y profundas
• No ser subestimado o pasado por alto

Si está indeciso o nervioso cuando es su turno de hablar, aquí hay 14 consejos prácticos para mejorar sus habilidades para hablar.

Cómo mejorar las habilidades para hablar en el trabajo y más allá: 14 consejos llenos de acción

La mayoría de los niños aprenden a hablar entre 1 y 2 años de edad, pero aprender a expresarse verbalmente es una experiencia de aprendizaje para toda la vida. Puedes sobresalir en tu carrera y obtener lo que quieres si dominas el arte de hablar.

Hay muchas herramientas disponibles para mejorar su habla, ya sea un hablante nativo o un estudiante de inglés. Aquí están las 14 mejores formas respaldadas por la ciencia para hablar mejor:

#1 Mantente en tu zona de genialidad (solo habla de lo que sabes)

Puede notar que las personas que suenan más profesionales tienden a permanecer en su zona de genialidad cuando hablan en público. No escucharás a Oprah fingiendo que es una experta en autos eléctricos. Tampoco escucharás a Elon Musk aconsejando sobre espiritualidad y desarrollo personal.

Ambos se mantienen en sus dominios de experiencia, lo que naturalmente los hace sonar confiados cuando hablan. No están fingiendo, ellos saber de que estan hablando!

Si te cuesta hablar con convicción, es posible que sin darte cuenta hables sobre temas de los que no sabes mucho. En su lugar, concéntrate en tu zona de genialidad.

Tu zona de genialidad es el espacio mental donde convergen tus habilidades e intereses..

Incluye los temas, hechos e historias que más conoce. Es fácil hablar de estas cosas con los demás porque las conoces y te apasionan.

Evite hablar improvisadamente sobre temas con los que no está familiarizado. Esto no solo lo hace parecer desinformado o poco confiable, sino que también puede enviar el mensaje de que es un «sabelotodo».

Los conversadores magistrales generalmente no tienen miedo de decir: «No sé». Del mismo modo, un orador público no agregará hechos u opiniones al azar que no pueda respaldar con conocimiento auténtico sobre el tema.

Consejo profesional: ¿No eres un maestro en tu materia? ¡No hay problema! La mayoría de las personas tienen un conocimiento limitado en un campo en particular. Intente aprender de la regla de los tres libros, que establece que si lee 3 libros sobre un tema específico (por ejemplo, tenis), tendrá más conocimientos que el 99 % de la población.

#2 Lee libros o artículos en voz alta

La lectura es una de las herramientas más subestimadas para convertirse en un gran orador. Puede hacer que suene más articulado y suave en su discurso. Además, aprende vocabulario nuevo y comprende mejor el libro en el proceso.

A diferencia de las conversaciones o los discursos hablados, el texto escrito tiende a tener una mejor estructura para el aprendizaje, ya que los autores y editores han trabajado juntos para mantener el texto libre de errores gramaticales u oraciones incómodas. Leer libros en voz alta te ayuda a aprender a hablar con más fluidez en las conversaciones cotidianas.

Repita este ejercicio al menos una vez por semana (o todas las noches antes de acostarse si está decidido):

• Encuentra un lugar tranquilo donde no te interrumpan.
• Elija un libro que disfrute, pase a una página aleatoria o continúe leyendo donde lo dejó.
• Lea la página en voz alta de principio a fin.
• Tome nota de las palabras que tuvo problemas para pronunciar o las oraciones que sonaron raras en voz alta. Observe qué tan rápido o lento lee y el tono de su voz. Dependiendo de cómo hable el personaje, también puedes practicar cambiando tu voz si estás leyendo ficción. Esto puede ayudarte a practicar la variedad vocal.
• Busque la pronunciación de palabras específicas si es necesario.
• Ahora vuelve a leer la página o el pasaje en voz alta. Cambia tu rendimiento según lo que hayas notado en la primera ronda. Enfatice los puntos importantes con un cambio en el volumen o la inflexión (alto o bajo de su voz)
• Opcionalmente, use notas de voz en su teléfono para grabarse mientras lee.
• Vuelva a escuchar sus grabaciones y encuentre lugares donde cambien su inflexión, cadencia (el ritmo del habla) y volumen. ¿Se alinean con el mensaje general de la pieza?

Si no está seguro de leer en voz alta, intente escuchar muestras de audiolibros para escuchar cómo diferentes oradores recitan palabras escritas. También puede usar un recurso gratuito como Librivox para escuchar audiolibros gratuitos u ofrecerse como voluntario para leer y practicar para convertirse en un mejor orador.

#3 Usa trabalenguas para practicar la enunciación

Balbucear puede dificultar la comprensión de lo que estás diciendo. Cuando las personas murmuran, envían el mensaje de que no quieren que se les escuche o que no se sienten avergonzadas por su forma de hablar. Por otro lado, las personas que enuncian sus palabras son vistas como más inteligentes.

Hablar elocuentemente es sin duda un arte, pero comienza con el simple acto de entrenar tu boca para que se mueva de cierta manera. Esos tontos trabalenguas de tu infancia pueden ser sorprendentemente útiles. Repetir sonidos relacionados puede mejorar tus habilidades para hablar inglés y la articulación de palabras específicas.

Repite estas 10 veces cada una o hasta que puedas decirlas una y otra vez sin titubear:

• Cuero rojo, cuero amarillo, cuero rojo, cuero amarillo.
• Sally vende conchas a la orilla del mar.
• Peter Piper cogió un puñado de pimientos en escabeche. Un picotazo de pimientos encurtidos que escogió Peter Piper. Si Peter Piper escogió un picoteo de pimientos en escabeche, ¿dónde está el picoteo de pimientos en escabeche que escogió Peter Piper?
• ¿Cuánta madera arrojaría una marmota si una marmota pudiera arrojar madera?
• Conoces Nueva York, necesitas Nueva York, sabes que necesitas una Nueva York única.
• Vi a un gatito comiendo pollo en la cocina.

Usa trabalenguas regularmente y como calentamiento vocal antes de hablar mucho.

Consejo adicional: aprenda el arte de la presencia escénica

¿Sabías que hablar en público es en realidad una habilidad? Muchas personas luchan con la ansiedad escénica porque sienten que ‘se perdieron el memorándum’ al hablar en público o que les falta porque no tienen una presencia natural en el escenario. ¡No es verdad!

La presencia en el escenario y hablar en público son habilidades que necesita que le enseñen, muy pocas personas las tienen de forma natural.

Aquí están todos los aspectos de hablar en público que puedes dominar.

• Cómo causar una primera impresión con una audiencia
• Cómo tener presencia escénica
• Poderoso lenguaje corporal
• Cómo hablar con una voz de mando
• Qué hacer con las manos al hablar

Por cada habilidad para hablar que agregue a su caja de herramientas, menos ansiedad al hablar sentirá.

si quieres ayuda en realidad sumergiéndote en tus habilidades de presentación, asegúrate de inscribirte en nuestro curso…

#4 Habla contigo mismo

Una de las formas más fáciles de asumir tu poder como orador es comenzar a hablarte a ti mismo. La gente a menudo descarta a los que hablan solos como locos cuando, en realidad, hablar solo es completamente normal.

Los científicos han descubierto que hablar contigo mismo es beneficioso para mejorar tu desempeño en los deportes, encontrar cosas que perdiste y resolver problemas. Una práctica llamada meditación en el espejo combina la neurociencia y la autorreflexión para superar inseguridades como la apariencia física y hablar en público.

Puede usar el diálogo interno con o sin un espejo para lograr dos objetivos principales:

1. Construye tu confianza: Los psicólogos dicen que hablar contigo mismo en un espejo puede ayudarte a exteriorizar tu diálogo interno y ordenar tus pensamientos. Decir cosas positivas a tu reflejo es una forma de afirmación positiva. Por ejemplo, puedes calmar tus nervios antes de hablar con alguien importante diciéndole a tu reflejo: “¡Tienes esto! Eres bien hablado, elocuente y poderoso con tus palabras. Vas a sacudir esta conversación. Te amo.» No necesariamente tienes que decir estas cosas en voz alta, pero debes indicarle a tu mente que eres tu fan número uno (¡y deberías serlo!).
2. Ensaya antes de los grandes momentos (y ordena tus pensamientos): Por ejemplo, puede ensayar lo que le dirá a su jefe mientras conduce el automóvil de camino al trabajo. No te preocupes por parecer raro, nadie podrá escucharte. Use la recitación verbal para reunir sus pensamientos, de modo que pueda repetir los puntos clave que desea discutir en la reunión. Del mismo modo, antes de un gran discurso, es posible que desee caminar por su habitación y repasar un guión de discurso en su cabeza o en voz alta.

Ambos métodos pueden funcionar de manera sinérgica para mejorar drásticamente sus habilidades para hablar. Pero lo más importante que debe recordar sobre el diálogo interno es: Evita hablar contigo mismo negativamente siempre que sea posible., especialmente antes de un evento de comunicación crítico como una reunión, una presentación o un almuerzo importante.

Escucha tu voz interna y evitar declaraciones internas como:

• «Suenas estúpido».
• “Soy horrible para hablar en público”.
• «Tu voz suena vergonzosa».
• «Idiota, sácalo ya».

Reemplazar el diálogo interno negativo requiere práctica. Reemplace el diálogo interno crítico con afirmaciones positivas (aquí hay 120 excelentes) y aprenda más sobre cómo silenciar a su crítico interno para que pueda sentirse más seguro en su discurso.

#5 Aprende de los mejores (e imítalos)

Los humanos están programados psicológicamente para imitarse unos a otros. Las neuronas espejo son partes primarias de nuestro cerebro que imitan las acciones que vemos en otras personas. Explican por qué los bebés sonríen naturalmente cuando sonríes o por qué puedes aprender a nadar observando a otros moverse en el agua.

Investigaciones recientes también han revelado cómo estas neuronas son fundamentales para aprender idiomas y comunicarse con los demás. Incluso puedes «hackear» tus neuronas espejo para ayudarte a convertirte en un mejor orador. Piensa en los mejores oradores que conoces y prueba algunas de estas sencillas prácticas para captar sus mejores cualidades:

• Mire un video de su orador favorito tres veces seguidas. Fíjate en su tono de voz, estatura y peculiaridades vocales. Aprende algunas oraciones del discurso y trata de recrearlas en un espejo. Por ejemplo, si desea imitar el tono conversacional pero profundo de Denzel Washington, mire este video de su discurso en una graduación:

• Imagina que eres un actor y recita las líneas de un personaje de película que te guste. Puedes encontrar escenas específicas de películas en YouTube. Analice cómo la estructura del guión afecta sus sentimientos sobre la confianza y la autoexpresión de ese personaje.
• Escuche un podcast de alguien a quien admire y repita las cosas que dice en voz alta. Los podcasters son grandes oradores porque solo tienen su voz para captar tu atención. Por ejemplo, Rob Dial de El Mentor de mentalidad es un podcaster auténtico, empoderador y energizante que habla directamente de las necesidades de la audiencia.

Consejo profesional: La mímica del habla te ayuda a aprender a hablar con más confianza en público o en el escenario, pero recuerda mantenerte fiel a…