¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los signos de una persona emocionalmente inestable? Únase a mí mientras exploramos 10 indicadores comunes que podrían ayudarlo a reconocer la turbulencia emocional en alguien.
Cuando entablas una relación, asumes que la persona con la que estás saliendo es emocionalmente madura y equilibrada. Pero a veces puedes descubrir más adelante que eso podría no ser cierto después de todo.
Resulta que alguien puede ser bastante inestable emocionalmente y no tendrás forma de saberlo hasta más tarde. Y la persona que es emocionalmente inestable nunca estará en un lugar mental y emocional saludable para nutrir una relación adulta madura.
Es algo común experimentar cambios en las emociones porque no todos los días ni todos los momentos van a ser perfectos. La vida es algo impredecible y sentirse enojado, triste, deprimido y abatido a veces es normal. Pero una persona emocionalmente inestable muestra reacciones drásticas ante los acontecimientos y tiene emociones realmente impredecibles y volátiles.
Aquí hay 12 señales de una persona emocionalmente inestable
12 señales de una persona emocionalmente inestable
1. Tienen cambios rápidos de humor.
Tener cambios de humor es algo normal y todo el mundo pasa por esto en algún momento. Pero cuando el estado de ánimo de alguien cambia a un ritmo alarmante y frecuente, entonces es una señal de que podría estar emocionalmente inestable. Suelen experimentar una montaña rusa de emociones y usted nunca podrá seguirle el ritmo.
En un momento pueden sentirse tristes y al momento siguiente pueden enfurecerse, incluso debido al más mínimo inconveniente. A veces también pueden sentirse así sin ningún motivo.
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2. No están físicamente sanos.
La salud física y emocional dependen una de la otra. Una persona emocionalmente enferma tendrá dificultades para cuidar su salud física y, cuando no lo haga, creará más problemas para su salud mental y emocional.
Esto crea un círculo vicioso hasta que asumen la responsabilidad de romper la cadena y abordar estos problemas.
Cuando ves a una persona incapaz de seguir la rutina básica de dieta saludable, sueño y ejercicio, es una señal de que no se encuentra en el lugar correcto emocionalmente. Cuando alguien deja absolutamente de cuidarse a sí mismo, es probable que no sea feliz por dentro.
3. Luchan por cumplir sus compromisos.
Uno de los mayores signos de inestabilidad emocional es cuando alguien no se presenta a ciertas cosas, incluidos compromisos importantes. Ya sea que se presente al trabajo o a eventos familiares, cualquiera que no se presente no es una buena señal. Sí, no es posible comprometerse con todo lo que te encuentras, pero si alguien no se presenta en absolutamente todo, entonces es mala señal.
Les resulta enormemente difícil cumplir su parte del trato, a pesar de ofrecer garantías al respecto. Si intentas responsabilizarlos por esto, su lado malo saldrá inmediatamente a la luz y estarás en la línea de fuego.
4. Reaccionan de formas inesperadas y volátiles.
Si ves que alguien reacciona de una manera muy volátil e inesperada ante casi todo lo que sucede, entonces probablemente estés tratando con una persona emocionalmente inestable.
Uno de los principales síntomas de inestabilidad emocional es cuando se produce una reacción completamente inesperada e injustificada. Un ejemplo de esto es cuando alguien de repente se echa a reír en medio de una situación grave.
Sufrir de inestabilidad emocional significa que no sabes cómo reaccionar ante determinadas situaciones y no tienes ningún tipo de control sobre tus sentimientos y sentimientos.
5. Provienen de una familia disfuncional.
Cuando alguien proviene de una familia disfuncional, donde no recibió amor, cuidado ni apoyo, ser emocionalmente inestable es un hecho.
La genética también podría influir en esto, ya que cualquiera que tenga padres emocionalmente inestables tiende a ser igual. Provenir de una familia emocionalmente sana garantizará que usted también lo esté emocionalmente, por lo que cuando esto tan importante está ausente, naturalmente genera problemas.
Siempre que te encuentres con alguien que muestre signos de inestabilidad emocional, siempre observa el tipo de familia de la que proviene. Tenga la seguridad de que obtendrá su respuesta.
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6. Son grandes pesimistas.
La fe es un ingrediente muy poderoso para tener una vida sana y plena. Te permite afrontar todos los obstáculos de la vida y salir de ellos más fuerte. Una persona emocionalmente equilibrada y mentalmente fuerte tiene una fe razonable en sus propias capacidades y en la vida, lo que le da la fuerza para afrontar los desafíos de la vida.
Alguien que no tiene absolutamente ninguna fe en sí mismo ni en la vida y tiene una actitud pesimista general nunca podría afrontar las exigencias de una relación íntima. Además, se derrumbarían ante la más mínima dificultad y no podrían manejar cualquier tipo de situación difícil.
7. Siempre intentan dejar atrás a los demás.
Las personas emocionalmente enfermas siempre intentarán «ganarte» en cualquier cosa que hagas. Están obsesionados con ser el que más está pasando en la sala. Por ejemplo, si les dices que has estado muy estresado por problemas laborales, te dirán que lo han estado pasando peor que tú en el trabajo. Cuando alguien tiene una capacidad emocional limitada, piensa que lo está apoyando, pero en realidad no es así.
Otra señal de inestabilidad emocional es cuando hablas de tener una meta ambiciosa y te dicen que tienen una meta aún más grande en la vida. ¿Ves el patrón?
8. Fracasan estrepitosamente en la empatía.
No mostrar ninguna emoción es tanto un indicador de inestabilidad emocional como reaccionar de forma exagerada. Si estás compartiendo tu problema con alguien y descubres que está siendo muy frío contigo o no muestra ninguna reacción, entonces es una clara señal de que carece de sensibilidad emocional y empatía.
Además, cuando encuentres a alguien cambiando de tema o desviando la discusión hacia otra cosa, especialmente algo de lo que ÉL quiere hablar, debes saber que estás tratando con una persona emocionalmente inestable.
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9. Nunca se responsabilizan de su comportamiento negativo.
Una persona emocionalmente sana y madura se hace cargo de su comportamiento. Reconocen cuando cometen un error, se disculpan por sus acciones y tratan de corregir su comportamiento. Una persona emocionalmente estable es lo suficientemente segura y madura como para mirar el panorama más amplio y hacer cambios en sí misma para ser más feliz a largo plazo.
Una persona emocionalmente enferma siempre sentirá que nada es culpa suya y que no ha hecho nada por lo que deba disculparse.
Para ellos, todos los demás en el mundo necesitan cambiar y todos los demás son imperfectos, pero nunca ellos. Ésta es la razón por la que las personas con síntomas de inestabilidad emocional tienen dificultades para mantener relaciones felices y saludables.
10. No pueden aceptar ningún tipo de rechazo o crítica.
Las personas emocionalmente enfermas no tienen buenas capacidades de afrontamiento, por lo que no les va muy bien cualquier tipo de rechazo y crítica.
No importa lo que hagan y cuán grande sea el error que puedan cometer, criticarlos es como jugar con fuego. En el momento en que los llames la atención, lo perderán por completo.
El rechazo también es algo con lo que les cuesta hacer las paces. Les resulta difícil aceptar que alguien pueda rechazarlos o algo que dicen, y no hace falta decir que reaccionan bastante mal ante tales escenarios.
11. Están obsesionados con su imagen.
Las personas que están muy centradas en su imagen y apariencia externa son internamente inseguras y sufren de baja autoestima y autoestima.
Basarían su autoestima en cosas superficiales que están destinadas a fluctuar y que, a su vez, hacen que su autoestima y su amor fluctúen. Para ellos, mientras ellos y su vida parezcan perfectos desde fuera, todo está bien en el mundo.
Una persona que no se siente cómoda consigo misma y no se ama a sí misma por lo que es tendrá dificultades para extender ese amor y apoyo incondicional a otra persona. Antes de amar a alguien, amarse a uno mismo es muy importante.
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12. Son muy intensos, por decir lo menos.
Los signos de una persona emocionalmente inestable pueden manifestarse de varias maneras, y no sólo a través de rápidos cambios de humor y comportamiento volátil (aunque estos dos son los mayores indicios).
Cuando ves que alguien se abre contigo demasiado pronto y te revela sus asuntos íntimos en un abrir y cerrar de ojos, entonces es motivo de preocupación.
Las personas emocionalmente inestables también pueden apresurarse a hacer cosas muy rápidamente sin pensar en las ramificaciones. Además, si les denuncias esto, se volverán locos contigo y te acusarán de ser el problema. Te acusarán de no entender lo que quieren y de no querer nunca que sean verdaderamente felices.
Ahora que conoce los signos de una persona emocionalmente inestable, podrá manejar mejor las cosas cuando surja la necesidad.
Si conoces a alguien así, intenta hacerle entender que necesita ayuda y que, a menos que la busque, siempre estará atrapado en el mismo lugar. La terapia y el asesoramiento pueden ser de gran ayuda para ayudar a alguien así a afrontar sus emociones y mejorar.
12 señales de advertencia de que alguien podría estar emocionalmente inestable