Las personas que pertenecen a un árbol genealógico narcisista acaban teniendo una infancia enormemente disfuncional y traumática, que les persigue incluso cuando se hacen adultos.
La experiencia clínica y las investigaciones muestran que a los hijos adultos de narcisistas les resulta difícil identificar lo que está mal porque la negación está muy extendida en el sistema familiar narcisista.
«El adulto típico de una familia narcisista está lleno de ira no reconocida, se siente como una persona vacía, se siente inadecuado y defectuoso, sufre ansiedad y depresión periódicas y no tiene idea de cómo llegó a esa situación». — Pressman y Pressman, La familia narcisista
El árbol genealógico narcisista
Es común que los hijos adultos de narcisistas inicien tratamiento con síntomas emocionales o problemas de relación, pero al mismo tiempo muestren una falta de conciencia de la etiología o causa más profunda.
La familia narcisista esconde un profundo dolor. Estas familias tienden a funcionar según un conjunto de reglas tácitas. Los niños aprenden a vivir con esas reglas, pero nunca dejan de sentirse confundidos y dolidos por ellas, ya que estas reglas bloquean su acceso emocional a sus padres.
Básicamente se vuelven invisibles: no se les escucha, no se les ve ni se les cuida. Por el contrario, y trágicamente, este conjunto de reglas permite a los padres no tener límites con los niños y usarlos (o abusar de ellos) como mejor les parezca.
Las siguientes son algunas dinámicas comunes de este sistema intergeneracional profundamente disfuncional. (Tenga en cuenta que siempre hay grados de disfunción en un espectro que depende del nivel de narcisismo de los padres).
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12 dinámicas comunes de un árbol genealógico narcisista
Árbol genealógico narcisista
1. Secretos.
El secreto familiar es que los padres no satisfacen las necesidades emocionales de los niños o que los abusan de alguna manera. Ésta es la norma en la familia narcisista. El mensaje para los niños: «No se lo cuentes al mundo exterior; finge que todo está bien».
2. Imagen.
La familia narcisista tiene que ver con la imagen. El mensaje es: “Somos más grandes, mejores, no tenemos problemas y debemos aparentar perfección”.
Los niños reciben los mensajes: «¿Qué pensarían los vecinos?» “¿Qué pensarían los familiares?” ¿Qué pensarían nuestros amigos? Estos son temores comunes en la familia: “Pon siempre una sonrisa en esa carita bonita”.
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3. Mensajes negativos.
Los niños reciben mensajes hablados y tácitos que interiorizan, por lo general: “No eres lo suficientemente bueno”; “No estás a la altura”; «Te valoran por lo que haces más que por quién eres».
4. Falta de jerarquía parental.
En las familias sanas, existe una fuerte jerarquía parental en la que los padres están a cargo y hacen brillar amor, luz, guía y dirección hacia los hijos. En las familias narcisistas esta jerarquía es inexistente; los niños están ahí para satisfacer las necesidades de los padres.
5. Falta de sintonía emocional.
Los padres narcisistas carecen de la capacidad de sintonizarse emocionalmente con sus hijos. No pueden sentir ni mostrar empatía o amor incondicional. Suelen ser críticos y críticos.
familia disfuncional
6. Falta de comunicación efectiva.
El medio de comunicación más común en las familias narcisistas es la triangulación. La información no es directa. Una parte le cuenta a otra parte con la esperanza de que llegue a la otra parte.
Los miembros de la familia hablan entre sí con otros miembros de la familia pero no se confrontan directamente. Esto crea un comportamiento pasivo-agresivo, tensión y desconfianza. Cuando la comunicación es directa, suele ser en forma de ira o ira.
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7. Límites poco claros.
Hay pocos límites en la familia narcisista. Los sentimientos de los niños no se consideran importantes. Se leen diarios privados, no se mantienen límites físicos y no se respetan los límites emocionales. El derecho a la privacidad no suele formar parte de la historia familiar.
8. Un padre narcisista, el otro orbitando.
Si uno de los padres es narcisista, es común que el otro tenga que girar en torno al narcisista para mantener intacto el matrimonio.
A menudo, este otro padre tiene cualidades redentoras que ofrecer a los hijos, pero está ocupado satisfaciendo las necesidades del cónyuge narcisista, dejando insatisfechas las necesidades de los hijos. ¿Quién está ahí para ellos?
9. No se anima a los hermanos a ser cercanos.
En familias sanas, animamos a nuestros hijos a ser cariñosos y cercanos unos a otros. En las familias narcisistas, los niños se enfrentan entre sí y se les enseña a competir. Hay una comparación constante de quién lo está haciendo mejor y quién no.
Algunos son favorecidos o vistos como “el niño de oro”, y otros se convierten en chivos expiatorios de los sentimientos negativos proyectados por los padres. Los hermanos de familias narcisistas rara vez crecen sintiéndose conectados emocionalmente entre sí.
Árbol genealógico narcisista y miembros de la familia narcisista
10. Sentimientos.
Los sentimientos se niegan y no se discuten. A los niños no se les enseña a aceptar sus emociones y procesarlas de manera realista. Se les enseña a reprimirlos y a reprimirlos y se les dice que sus sentimientos no importan.
Los padres narcisistas normalmente no están en contacto con sus propios sentimientos y, por tanto, los proyectan en los demás. Esto provoca una falta de responsabilidad y honestidad, por no hablar de otros trastornos psicológicos. Si no procesamos los sentimientos, estos se filtran de otras maneras nocivas para la salud.
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11. Mensajes que “no son lo suficientemente buenos”.
Estos mensajes se escuchan alto y claro en la familia narcisista. De hecho, algunos padres transmiten este mensaje de varias maneras; otros simplemente lo modelan ante sus hijos.
Incluso si muestran un comportamiento arrogante y jactancioso, bajo el barniz de un narcisista hay una psique de autodesprecio que se transmite al niño.
12. Disfunción: obvia o encubierta.
En las familias narcisistas, la dinámica puede verse o disfrazarse. La disfunción que se manifiesta en los hogares violentos y abusivos suele ser obvia, pero el abuso emocional y psicológico, así como la negligencia parental, a menudo están ocultos. Si bien el drama no se muestra tan abiertamente al mundo exterior, es igual o más dañino para los niños.
Al revisar esta dinámica, se puede ver cómo este tipo de familia puede parecer bonita pero al mismo tiempo estar en decadencia. Si reconoce a su familia en esta descripción, sepa que hay esperanza y recuperación. No podemos cambiar el pasado, pero podemos tomar el control del ahora. No tenemos por qué definirnos por las heridas de nuestros sistemas familiares.
Como Mark Twain define al optimista, yo veo al niño adulto en recuperación: “Una persona que viaja de la nada hacia la felicidad.”
Podemos crear una nueva vida que fluirá a través de nosotros hacia el futuro y detener el legado de amor distorsionado aprendido en la familia narcisista. Si elegimos la recuperación, podemos desafiar las estadísticas intergeneracionales.
¡Podemos!
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Árbol genealógico narcisista y sistema familiar narcisista
Escrito por la Dra. Karyl McBride, Ph.D., LMFT
Aparecido originalmente en Psychology Today.
Impreso con permiso del autor.
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