El mundo profesional del coaching se ha disparado en los últimos años.
Ahora más que nunca, las personas están viendo los beneficios de buscar los niveles adecuados de apoyo para ayudarlos a alcanzar sus metas personales y profesionales.
Los entrenadores son una gran parte de eso, y sin importar cuáles sean sus objetivos o aspiraciones, seguramente habrá un entrenador que lo ayudará a apoyarlo de la manera adecuada.
Dentro del coaching, muchos de nosotros seremos conscientes de que puedes buscar a alguien que se especialice en un área específica. El coaching de vida, el coaching deportivo, el coaching empresarial y el coaching de relaciones son solo algunos ejemplos. Lo que quizás no sepa es que diferentes entrenadores también pueden seguir métodos o modelos específicos de entrenamiento.
Si está en el proceso de convertirse en entrenador, puede ser útil alinearse con un modelo que le hable como profesional.
Uno de esos modelos que está demostrando ser muy popular es el coaching de psicología positiva.
Antes de seguir leyendo, pensamos que le gustaría descargar nuestros tres ejercicios de psicología positiva de forma gratuita. Estos ejercicios basados en la ciencia exploran aspectos fundamentales de la psicología positiva, incluidas las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le brindarán las herramientas para mejorar el bienestar de sus clientes, estudiantes o empleados.
¿Qué es el Coaching de Psicología Positiva?
Una definición popular de coaching de psicología positiva es la siguiente:
El coaching de psicología positiva (PPC) es un enfoque con raíces científicas para ayudar a los clientes a aumentar el bienestar, mejorar y aplicar fortalezas, mejorar el rendimiento y lograr objetivos valiosos. En el centro de PPC está la creencia en el poder de la ciencia para dilucidar la mejor [methods for development].
Kauffman, Boniwell y Silberman, 2010, pág. 158
La psicología positiva está respaldada por un vasto cuerpo de investigación profesional, lo que significa que un modelo de coaching basado en conceptos de psicología positiva puede ofrecer un enfoque más estructurado y confiable para ayudar a las personas a lograr sus objetivos.
Dentro de la psicología positiva, también hay una multitud de evaluaciones, recursos, herramientas y modelos de retroalimentación que pueden ayudar a un entrenador a construir un viaje de entrenamiento estructurado y altamente personalizado que esté respaldado con evidencia medible.
Desarrollar una comprensión de los pensamientos y comportamientos negativos frente a los pensamientos y comportamientos positivos, y la comprensión de cuáles son necesarios para lograr metas y objetivos, es el núcleo del entrenamiento de psicología positiva. La psicología positiva como modelo ofrece a los entrenadores en este campo los conocimientos y las herramientas para ayudar a sus clientes a identificar lo que se necesita (más positividad o más negatividad) y las formas ‘correctas’ de cada uno.
El coaching de psicología positiva también ayuda a los clientes a explorar sus valores, fortalezas, debilidades, resiliencia e ingenio. Con el respaldo de las herramientas y los recursos desarrollados a través de la psicología positiva, los entrenadores que utilizan este modelo pueden ayudar a los clientes a lograr resultados de manera rápida y precisa.
Dicho entrenador podrá ofrecer más precisión en torno a objetivos específicos y sus áreas relacionadas. A su vez, esto ayudará a los clientes a concentrarse más en realizar los cambios necesarios para lograr los objetivos deseados.
5 Beneficios del Coaching de Psicología Positiva
El Coaching de Psicología Positiva permite a las personas el tiempo y el compromiso para abordar áreas de la vida en las que sienten que necesitan ayuda, de manera estructurada y proactiva (Moore, Jackson y Tschannen-Moran, 2016).
Tener a alguien equipado con las herramientas y los ejercicios adecuados puede llevar a los clientes a obtener excelentes resultados.
A continuación se presentan cinco beneficios que se han asociado con el coaching de psicología positiva.
1. Mejora en el desempeño y metas deseadas
El coaching se ha relacionado con la mejora en el logro del rendimiento y los objetivos deseados, tanto para individuos como para grupos (Losch, Traut-Mattausch, Mühlberger y Jonas, 2016).
El coaching ofrece a las personas la oportunidad de explorar y desarrollar claridad sobre lo que quieren lograr, así como sus objetivos a corto y largo plazo.
A través de la utilización de varios recursos de psicología positiva, las personas pueden perfeccionar sus objetivos y, con su entrenador, desarrollar una práctica regular de pensamientos y comportamientos que los ayuden a alcanzarlos.
2. Mayor apertura al desarrollo personal
En algún nivel, muchas personas son conscientes de conjuntos particulares de comportamientos o procesos de pensamiento que los retienen, pero es difícil tomarse el tiempo para descubrirlos, explorarlos y reevaluarlos. El coaching de psicología positiva ofrece a las personas las herramientas y los métodos necesarios para explorar las áreas en las que trabajar y avanzar con los cambios positivos que desean ver.
El coaching de psicología positiva como modelo tiene como objetivo ayudar a las personas a aceptar todas las partes de sí mismas y desarrollar la comprensión de que los pensamientos y comportamientos «negativos» también tienen un propósito importante. Les ayuda a permanecer abiertos a explorar su camino para el desarrollo personal, donde ninguna parte de ellos es vista como inherentemente ‘mala’.
3. Capacidad desarrollada para identificar soluciones positivas
En muchos modelos de terapia, las conversaciones tienden a centrarse en el trauma, el conflicto o las emociones negativas. Si bien todo esto es válido y es parte de la vida de muchos, puede ser difícil en el proceso de estas conversaciones identificar emociones y soluciones más positivas.
Un componente del coaching de psicología positiva tomado de la psicología positiva es el coaching de fuerza (Kauffman, 2006). Este proceso alienta a las personas a identificar una de sus principales fortalezas y usarla todos los días, especialmente frente a los desafíos.
Al igual que un atleta necesita seguir desarrollando sus músculos para mejorar la fuerza, flexionar continuamente la fuerza emocional ayuda a las personas a desarrollar mejores marcos para una resolución positiva frente a los desafíos diarios.
4. Un mayor sentido de propiedad sobre uno mismo
Un componente central del coaching de psicología positiva es el enfoque en ‘construir lo que es fuerte’ en lugar de ‘arreglar lo que está mal’ (Seligman, 2006). Este puede ser un enfoque muy enriquecedor para las personas que tal vez se quedan atrapadas en círculos de rumiación, enfocándose solo en experiencias o emociones negativas y encontrando un desafío para cultivar formas más positivas de abordar los desafíos.
A través del coaching de psicología positiva, las personas comienzan a aprender la autoaceptación de todas las partes de sí mismos, volteándose hacia adentro en busca de fortalezas personales para superar las heridas del pasado o las experiencias negativas actuales. Esto puede ayudar a las personas a darse cuenta de que tienen muchos dones innatos que pueden aprovechar y les devuelve firmemente el control de cómo piensan, actúan y responden.
5. Mejor autoconciencia de fortalezas y debilidades.
Con un enfoque más claro en las fortalezas y atributos positivos, la psicología positiva ha buscado formalizar cómo hablar sobre las características y fortalezas positivas. Esta formalización del vocabulario de fortalezas se incluye en un libro de texto básico: Fortalezas y virtudes del carácter: un manual y clasificación (Seligman y Peterson, 2004).
El libro contiene 24 fortalezas de carácter definidas, como el entusiasmo y la curiosidad, clasificadas en 6 virtudes fundamentales: coraje, justicia, humanidad, templanza, sabiduría y trascendencia.
El coaching de psicología positiva utiliza estas clasificaciones de fortalezas de carácter para ayudar a las personas a desarrollar su conciencia de sus fortalezas y debilidades personales que los ayudan a prosperar.
¿Cuáles son las oportunidades para la certificación?
Como la mayoría de los entrenadores, existen múltiples oportunidades para certificarse como entrenador de psicología positiva. Ya sea que haya estado practicando como entrenador por un tiempo o que sea completamente nuevo en esta emocionante carrera profesional, es importante asegurarse de investigar los diferentes programas disponibles.
A continuación hay cuatro cosas que debe considerar al sopesar las diferentes oportunidades para asegurarse de encontrar la opción adecuada para usted.
1. Decide cómo quieres aprender
Algunos programas se ofrecerán completamente en línea, algunos podrían estar disponibles en un entorno de aprendizaje de estilo de aula más tradicional y otros aún podrían ser una combinación de ambos.
Saber cómo te gusta aprender es crucial a la hora de decidirte por un nuevo programa. Muchos programas en línea entienden que la interacción entre pares es vital para el compromiso y ofrecerán múltiples formas para que los estudiantes felices se conecten y hablen entre sí, pero no todos los programas lo harán.
Asegúrese de investigar esto si sabe que tener un grupo de clase motivador que lo apoye es crucial para su viaje de aprendizaje.
2. Consulta cómo se acredita el programa
Otra consideración importante es cómo se acredita el programa. Hay muchos cursos en línea que ofrecen una gran experiencia de aprendizaje, pero no están acreditados por ninguna organización profesional.
Si está interesado en seguir esto como una carrera profesional, asegurarse de que toda la capacitación y el desarrollo estén acreditados le dará a su aprendizaje el sello de aprobación que necesita. Los programas y certificaciones acreditados también pueden ayudar a los clientes a sentirse seguros de usted y de su compromiso de apoyarlos.
Como los cursos no acreditados tienden a ser un poco más baratos, si no está decidido a dedicarse a esto como una carrera de tiempo completo, un curso corto no acreditado puede ser una excelente manera de aprender más sobre el área y tomar decisiones para futuras inversiones si sientes que es adecuado para ti.
3. Echa un vistazo a las reseñas
El siguiente paso cuando haya encontrado un programa que le parezca adecuado es revisar algunas de las reseñas. Si puede, hable con algunos estudiantes que ya hayan estudiado o estén estudiando actualmente el programa para ayudarlo a desarrollar una idea sólida de qué esperar y descubrir cualquier cosa mala que desee saber antes de inscribirse.
Este paso puede ayudarlo a tomar una decisión más concreta antes de comenzar un nuevo programa y brindarle la seguridad de que la experiencia de aprendizaje se alinea con lo que podría presentarse a través de su marketing en línea.
4. Explora el contenido
Dentro de algunas certificaciones de coaching, puede haber muchos cruces y contenido duplicado, lo cual está bien si eres nuevo en el estudio del área. Si ya es un entrenador calificado, es posible que desee asegurarse de no duplicar las áreas de conocimiento que ha desarrollado o estudiado en otros lugares.
Muchos proveedores le permitirán obtener una vista previa de fragmentos del contenido del programa y le permitirán conocer el esquema general del programa, incluidos los títulos de las materias que estudiará.
Si ve algunos temas en los que ya está bien ensayado y no quiere repetir, puede solicitar solicitar créditos de aprendizaje previo reconocido a través de sus estudios anteriores. Esta es una excelente manera de mantenerse enfocado en el contenido nuevo y relevante para usted en lugar de perder la motivación estudiando cosas que ya sabe.
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Si está buscando llevar su práctica de coaching de psicología positiva al siguiente nivel, .com ofrece clases magistrales sobre una variedad de temas interesantes, todos los cuales están respaldados por investigaciones científicas.
Estas clases magistrales contienen una variedad de materiales grupales e individuales, incluidos libros de trabajo, diapositivas y grabaciones de video en vivo que le ahorrarán tiempo y le brindarán las herramientas para servir mejor a sus clientes.
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