Cuando pensamos en adelgazar rapido Solemos pensar en una dieta súper drástica que nos mata casi de hambre durante unos días. pero es más efectivo incorporar buenos hábitos a nuestra vida. Primero, porque las dietas rápidas para perder peso suelen hacer que perdamos agua, pero no quememos grasa, por lo que el peso perdido se recupera en un santiamén. Y segundo, porque son hábitos fáciles de llevar que no solo ayudan a adelgazar rápido sino a mantenerte en el nuevo peso sin sufrir.
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