¿Estás cansado de los narcisistas? ¿Estás cansado de todas las mentiras, la manipulación, el engaño y el abuso? Si bien es mejor evitar a un narcisista, a veces solo necesitas ponerlo en su lugar y mostrarle quién es el verdadero jefe.
Aunque la mayoría de nosotros tenemos cierto nivel de narcisismo, puede ser realmente difícil tratar con las personas con un trastorno narcisista de la personalidad. Son personas que buscan atención, están ensimismadas y carecen de empatía y pueden hacer cualquier cosa para conseguir lo que quieren.
Por eso es importante que los golpees y les muestres a dónde pertenecen.
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Diez formas de poner a un narcisista en su lugar
Hay algunas tácticas que puedes utilizar para hacer que un narcisista deje de manipular y dominar tu vida. Pero sin duda será una de las batallas más duras de tu vida.
Los narcisistas pueden ser abusivos y tranquilos al mismo tiempo y se opondrán en el momento en que dejes de bailar al ritmo de sus canciones. Entonces necesitas traer tu juego A. Pero al final todo valdrá la pena.
Asegúrate de revisar el número 9, ya que cambiará completamente el juego para ti.
Aquí hay 10 tácticas para poner a un narcisista en su lugar:
1) No te emociones
Una de las cosas más poderosas que puedes hacer para poner a un narcisista en su lugar es esta.
No dejes que su agresión o toxicidad influyan en tu forma de reaccionar ante situaciones y personas. Te culparán por ser demasiado sensible y emocional.
Pero si te pones emocional, mantén la calma y no permitas que te presionen. Que se enfaden tanto como quieran. Cuanto más tranquilo estés, más irritado se pondrá el narcisista. Manténgase distante y mantenga la compostura.
2) Deja de disculparte
Elimina la palabra «lo siento» de tu vocabulario. Aunque intenten actuar como la víctima, usted es quien está siendo explotado, utilizado y abusado.
Su comportamiento narcisista no es culpa tuya. Decir «lo siento» no los mejorará en nada. Si sigues disculpándote para aliviar la situación, solo los alentará a abusar más de ti.
No te disculpes constantemente por algo que no has hecho.
3) Obligarlos a mantenerse en el punto
Los narcisistas cambiarán aleatoriamente de tema en medio de una conversación para volver a centrarse en ellos mismos. Usarán las palabras inteligentemente para herirte y dominarte. Así que siga recordándoles que se mantengan en el tema que nos ocupa.
No intentes reaccionar ni confrontarlos, ya que son maestros manipuladores. En el momento en que reacciones, te harán parecer el villano de la historia. Así que mantente enfocado en el tema.
4) Dales el trato silencioso
Esta es sin duda una de las mejores cosas que puedes hacer para poner a un narcisista en su lugar.
Los narcisistas prosperan abusando de los demás y seguirán derribándote si sigues jugando con sus juegos mentales. A menos que te hablen con respeto y te traten adecuadamente, no les respondas.
La atención es como oxígeno para los narcisistas. Si sigues atacándolos, te mantendrán atrapado en su círculo de abuso y culpa. Así que niégate a hablar con ellos a menos que empiecen a mostrar algo de respeto. No obtener su aprobación y validación es un riesgo que no pueden permitirse el lujo de correr.
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5) Usa su nombre mientras hablas
Llamar a un narcisista usando su nombre puede ayudarte a dominar la conversación y demostrar que eres el jefe aquí. Repite su nombre una y otra vez durante la conversación mientras lo miras a los ojos.
Esta puede ser una experiencia bastante perturbadora para el narcisista, ya que demuestra que no le tienes miedo. Utilice su nombre para recuperar el control.
6) Toma una postura
Habla por ti mismo de manera tranquila y gentil. Cuéntale al narcisista cómo sus palabras y comportamientos afectan tu bienestar mental y emocional. Establezca límites claros, diga «no» cuando lo desee y hágales saber qué es inaceptable y cómo espera que se comporten.
Si bien es posible que el narcisista no preste atención ni se preocupe por sus límites personales, sea fuerte y proteja sus límites a toda costa. Pero elige tus batallas inteligentemente.
7) Evita intentar derrotarlos
Las personas con trastorno narcisista de la personalidad son demasiado tóxicas para que puedas ser más astuto que ellas en sus propios juegos mentales. No importa cuán enojado o frustrado te sientas, no te rebajes a su nivel. Esto sólo empeorará las cosas para usted y mejorará para ellos.
Toma el control de tus emociones y no le des al narcisista ninguna oportunidad de usar tus emociones en tu contra. Evite su impulso de contraatacar y no les dé ningún poder sobre usted.
8) Llámalos por sus mentiras
Esta es una de las mejores tácticas para poner a un narcisista en su lugar.
Si bien debes evitar las confrontaciones, no dudes en denunciar al narcisista cuando las cosas no cuadran. Expresa tus inquietudes y hazles saber que eres consciente de sus métodos engañosos.
Contrarresta con calma sus esfuerzos por engañarte y hacerte parecer loco. Habla con tus narcisistas mientras hay otras personas a tu alrededor, pídeles que repitan lo que dicen, finge que no los entiendes y pídeles comunicación escrita, haz grabaciones de audio y video de tus interacciones y escribe las cosas.
Los narcisistas distorsionarán la verdad para salirse con la suya, así que asegúrese de mantener su comunicación transparente y verificable.
9) Superar el miedo
Al ser abusivos, los narcisistas pueden invocar ansiedad y miedo en nuestro interior y utilizan este miedo para controlarnos. Pero no es necesario que le tengas miedo a un narcisista. Más allá de sus exteriores grandiosos, los narcisistas están paralizados por el miedo y las inseguridades.
Los narcisistas son individuos frágiles y asustados que se sienten sacudidos por la humillación, el rechazo e incluso los fracasos más pequeños. En lugar de tener miedo de ellos o de lo que puedan hacerte, date cuenta de que tienen más miedo de que los dejes. Aprovecha tu fuerza interior y supera tu miedo al narcisista.
10) Concéntrate en ti mismo, no en ellos
A las personas con trastorno narcisista de la personalidad les encanta llamar la atención de los demás. En lugar de obligarte a sacrificar tus necesidades para satisfacer las de ellos, mantén tu atención en tus propias necesidades mentales, físicas y emocionales.
No ajuste su vida para satisfacer su naturaleza de búsqueda de atención. No dejes que tu autoestima sea moldeada por el narcisista. Practica el cuidado personal y el amor propio. Invierte en tus otras relaciones y concéntrate en ti mismo en lugar de arreglarlas.
¡Ahí tienes!
Estas son 10 tácticas simples y sólidas que pueden ayudarte a poner a un narcisista en su lugar y construir una vida más positiva y saludable para ti.
¿Alguna vez has tratado con un narcisista? ¿Qué tácticas has usado para lidiar con ellos? Háganos saber dejando un comentario a continuación.
¿Quieres saber más sobre cómo poner a un narcisista en su lugar? ¡Mira este vídeo a continuación!
10 tácticas poderosas para poner a un narcisista en su lugar 10 tácticas poderosas para poner a un narcisista en su lugar 10 tácticas poderosas para poner a un narcisista en su lugar