Nuestros estilos de apego se forman principalmente en la infancia y afectan la forma en que nos relacionamos con las personas, especialmente con las parejas románticas, en la edad adulta.
Los dos estilos principales de apego son seguro y inseguro. Un individuo con apego seguro experimenta problemas mínimos en las relaciones. Experimentan el equilibrio perfecto entre independencia y dependencia en las relaciones.
Las personas con apego inseguro, por el contrario, experimentan bastantes problemas en sus relaciones. Su equilibrio entre independencia y dependencia está fuera de control.
El estilo de apego inseguro se divide en dos tipos:
- Ansioso Preocupado
- evitativo
Las personas con el estilo de apego ansioso tienen fuertes necesidades de conexión, y las personas con el estilo de apego evitativo tienen fuertes necesidades de desconexión.
El estilo de apego evitativo, a su vez, es de dos tipos:
- Desdeñoso-evitante (DA)
- Temeroso-evasivo (FA)
Un fiscal de distrito es una persona muy evasiva que cree que las relaciones no son esenciales. Suelen tener una gran independencia y necesidades de espacio. Parecen haber reprimido sus necesidades de conexión. Los DA son fríos como el hielo.
Una FA es una especie de DA parcial. Desean profundamente conectarse, pero el miedo a la intimidad aparece cuando se acercan. Como resultado, su comportamiento en las relaciones tiende a ser frío y caliente.
Conexión menos desconexión
En el caso de un AF, y de los evitativos en general, la ecuación de apego se parece a esta:
Apego = Conexión – desconexión (miedo)
Durante las etapas iniciales de una relación, un AF será cálido y se abrirá fácilmente. Cuando la relación alcanza el siguiente nivel, el miedo entrará en acción, motivando al AF a desconectarse (desactivarse).
Cuando una FA se enamora de ti, la conexión es mayor que el miedo. Entonces, cualquier comportamiento que aumente la conexión y disminuya el miedo indica apego y amor.
Señales de que una FA te ama
1. Inician la conexión
Si una FA inicia una conexión contigo, es una buena señal de que está apegado a ti. Con frecuencia te enviarán mensajes de texto, te llamarán o te recibirán sin dudarlo. Iniciar la conexión demuestra que tienen poco o ningún miedo de conectarse contigo.
2. Se comunican libremente
Si una FA se comunica libremente contigo, es una buena señal de que está apegado a ti. Es posible que hablen libremente contigo sobre temas delicados o mundanos porque no temen que los juzgues. Expresarán libremente sus necesidades, opiniones y límites.
3. Te permiten entrar en su espacio.
Cuando los evitadores evitan, están tratando de reclamar su espacio. El espacio personal de quien evita es su santuario. Entonces, cuando una FA te invita a su espacio personal, es algo muy importante.
Esto podría consistir en invitarte a su casa o permitirte conocer a sus amigos y familiares.
4. Están muy presentes contigo
Los FA tienden a ser buenos oyentes. Suelen estar muy presentes en sus relaciones. Nuevamente, esto indica una ausencia de miedo y un deseo de conexión.
5. Son vulnerables
La vulnerabilidad se trata principalmente de ser auténtico. Los evasivos tienen un enorme problema con la vulnerabilidad. No les gusta la vulnerabilidad porque expone sus «defectos» a la gente. Entonces, cuando una FA muestra vulnerabilidad, es un gran problema.
6. Asumen responsabilidad
Asumir la responsabilidad de sus acciones y disculparse es una señal saludable para todos los estilos de apego. Cuando una FA asume la responsabilidad, está interesada en reparar la relación. Significa que quieren permanecer conectados.
7. Hacen grandes esfuerzos
Dado que existe este constante tira y afloja entre la conexión y el miedo en la mente de un FA, a veces tienden a hacer todo lo posible para conectarse e invertir en la relación. Hacen esto para compensar en exceso su miedo, para mantener el lado de la conexión de la ecuación del apego lo más alto posible.
8. Están constantemente calientes
Pasar de su comportamiento típico de frío y calor a ser constantemente cálido contigo es un gran salto hacia la conexión para una FA.
9. Confían en ti
El lado del miedo en la ecuación del apego para una AF tiene que ver con la falta de confianza. Si una FA puede confiar en ti, su miedo a la conexión desaparece. Si no confían en ti, su miedo ganará y se desconectarán incluso si sienten algo por ti.
10. Pueden no estar de acuerdo contigo
Generalmente, el desacuerdo equivale al rechazo de una AF. Pero es más probable que una FA tolere su desacuerdo si confía en usted y lo ama.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!