Las citas sobre la depresión a veces explican las enfermedades mentales mejor que cualquier otra cosa. Después de todo, necesitamos una voz para sanar.
Para quienes viven con depresión, hacer que los demás comprendan Parece imposible¿No es así? Sé que a mí me parece bastante desalentador. Me diagnosticaron depresión severa, junto con algunas otras enfermedades mentales, cuando tenía 18 años, y estoy acostumbrada al estigma.
Pero como todo el mundo, Odio el estigmay lo único que Parece que puedo identificarme Citas sobre la depresión. He encontrado varias de estas en varios lugares.
Una sola declaración puede decir mucho
No hace falta un libro ni siquiera un párrafo para realmente… Transmitir los sentimientos crudos Depresión. Eso sí, es difícil decir ciertas cosas si no sabes cómo. Sin embargo, hay algunas frases sobre la depresión que me llegan a lo más profundo. Aquí hay un par de ellas y sí, las explicaré con más detalle. ¿Qué opinas?
“No eres tu enfermedad. Tienes una historia individual que contar. Tienes un nombre, una historia, una personalidad. Seguir siendo tú mismo es parte de la batalla”.
-Julian Seifter
Es posible que la primera impresión que tenga de los enfermos mentales no sea buena. Seamos sinceros: la mayoría de las veces, quienes sufren depresión pueden parecer los más débiles. encarnación de su trastorno. Pero tómate un tiempo para conocerlos.
Nosotros que sufrimos depresión no somos nuestra enfermedadSomos madres, hijas, esposas y hermanas. Somos eruditas, doctoras y abogadas. Somos Mucho más de lo que se ve en la superficie. Cuando somos lo suficientemente fuertes para enfrentarnos a nuestra enfermedad, mantenemos nuestra verdadera identidad.
Eres tan valiente y tan callada. Me olvido de que estás sufriendo.
-Ernest Hemingway
Es difícil traspasar los muros que construye la gente. A veces olvidamos que los callados, los que parecen distantes o incluso algunos de los introvertidos necesitan nuestra ayuda.
Mucha gente sufrey sólo porque se vean bien juntos, no significa nada. Pueden parecer fuertes, pero es posible que estén muriendo por dentro y realmente necesiten la consideración de los demás.
“Lo más valiente que he hecho fue continuar mi vida cuando quería morir”.
-Julieta Lewis
La gente no entiende realmente la fuerza que se necesita para seguir con vida. Cuando oímos hablar de suicidios o intentos de suicidio, a veces hacemos suposiciones negativas sobre la víctima. Nos preguntamos por qué no fueron lo suficientemente fuertes para Resiste el impulso Para acabar con todo.
La verdad es que cada uno tiene una historia diferente, pero una cosa es segura: para los deprimidos, mantenerse con vida a veces es… extremadamente duroEs realmente una acción notablemente valiente.
“Nadie reconoce que algunas personas gastan una enorme cantidad de energía simplemente para ser normales”.
-Albert Camus
Nunca te burles de quienes son diferentes a ti. No tienes idea de lo que les cuesta a algunas personas usar una máscara. Tampoco tienes idea de cuánto de su verdadera personalidad se sacrifica al hacer esto. Odio las etiquetas, pero lo que se considera «normal» es No es fácil de conseguir.
Si alguien está tratando de encajar, dale crédito por ese esfuerzo.
“Los enfermos mentales nos asustan y nos avergüenzan. Y así marginamos a las personas que más necesitan nuestra aceptación. Lo que la salud mental necesita es más luz, más franqueza, más conversaciones sin vergüenza”.
-Glenn Close
Deberíamos Deja de sentir vergüenza De aquellos que sufren de enfermedades mentales. No hacemos nada para ayudarlos al ocultarlos. Si tenemos miedo de quienes sufren, o si nos avergüenzan, entonces también tenemos un problema grave. Se llama trastorno de la personalidad, honestamente.
“Es algo tan común que podría pasarle a cualquiera. El problema es que nadie quiere hablar de ello y eso empeora las cosas”.
-Cera rubí
La enfermedad mental puede afectar a cualquiera. No debería asumir que sólo ciertas personas se deprimen y que también debemos comunicar este concepto erróneo. Las cosas empeoran cuando hacemos suposiciones y designar estigmasespecialmente sobre enfermedades mentales.
Tener una mente abierta es la mejor manera de enfrentarse a los demonios de la depresión. Esta y otras frases sobre la depresión nos lo recuerdan.
“Nunca creí en las enfermedades mentales hasta que me pasó”
-Piruleta de litio
Supongo que hace mucho tiempo veía a una persona con una enfermedad mental como una persona aterradora. Pero, para ser sincera, me diagnosticaron bastante pronto y tuve la oportunidad de ser esa persona aterradora que todos evitaban.
Sabiendo esto, supongo que hay muchas personas que no creen en los trastornos mentales. De hecho, he escuchado declaraciones que demuestran que sí los hay. Poca simpatía por la depresiónCuando esta enfermedad afectó a esas mismas personas, comenzaron a creer y a comprender. Lamentablemente, así es como se crean los defensores.
“No soy perezoso. Estoy exhausto de luchar todos los días para salir adelante”.
-Mimi Amor
Una cosa que odio de mi enfermedad es que me hace parecer perezosa. Duermo mucho, miro televisión y me quedo mucho tiempo tumbada. Trabajo y hago cosas que debería hacer, pero soy… se agota fácilmente y agobiada. La “pereza” que tengo proviene de mantenerme cuerdo. Necesito un poco más de tiempo libre que algunos lo hacen, y este tiempo de inactividad me ayuda a hacerlo mejor cuando las cosas necesitan realizarse.
No, realmente no soy perezoso, y tampoco lo son otros que sufren de depresión.
“La tristeza duele, pero es un sentimiento saludable. Es algo necesario. La depresión es muy diferente”.
-J.K. Rowling
Hay una razón importante por la que la depresión no se trata con la eficacia que se podría: muchas personas creen que la depresión es simplemente estar triste, lo cual no es así.
La tristeza, como la describe Rowling arriba, es una emoción naturalUn poco de tristeza nunca hace daño a nadie por mucho tiempo. La depresión, por otro lado, es una enfermedad que no solo afecta la mente sino también el cuerpo. De hecho, puedes tener síntomas físicos de depresión.
¡Sigamos mejorando!
Espero que estas citas sobre la depresión arrojar luz sobre la enfermedad para ti. Aunque son profundas y sombrías, también son bastante terapéuticas para quienes no pueden encontrar comprensión en ningún otro lugar.
La mejor parte es que estas citas sobre la depresión son verdades que pueden ayudarnos a deshacernos del estigma y llevarnos a un lugar mejor. ¡Ojalá que así sea!