La honestidad es una mierda y estoy siendo honesto al respecto.
Si le contamos a alguien cómo nos sentimos y nos rechaza, desearíamos no haber dicho nada en absoluto. Cada vez que nos defendemos y luego tenemos que defender nuestras palabras, comenzamos a retroceder y escondernos.
Vivir nuestra verdad es la aventura más difícil que jamás hayamos experimentado.
Puede estar lleno de rechazo y dolor, pero también puede ser una de las decisiones más gratificantes que jamás tomaremos. Se necesita conciencia emocional, confianza en uno mismo e incluso coraje.
La sociedad nos enseña a ignorar, reprimir, negar y mentir sobre nuestros sentimientos. Esto lo podemos ver a diario. Cuando nos preguntan cómo nos sentimos, la mayoría de nosotros respondemos lo mismo: “Estoy bien” o “Estoy bien”, incluso si en realidad no es así como nos sentimos. A menudo descubrimos que es una alternativa más fácil que expresar nuestras verdaderas emociones.
Esto es especialmente cierto en las relaciones. Si eres el tipo de persona que no les cuenta a los demás cómo en realidad sientes, entonces este artículo es para ti.
Siempre ha sido una lucha para mí ser emocionalmente honesto. Es difícil decirle a alguien que lo amas si tu familia no compartió esos sentimientos contigo cuando eras niño. Compartir mis emociones y opiniones honestas con las personas, las amaba o no, me hizo sentir como si alguien acabara de arrancar una curita de una herida reciente.
Ahora que soy casi adulto y trabajo para una organización sin fines de lucro que sirve a la comunidad de discapacitados, debo poseer una actitud de «apropiación» cuando doy una clase o hablo en un evento. Para lograr esto significa que también tengo que poseer OMS Lo soy, lo que por fuera es pelo grande, pechos grandes y tacones grandes. El físico que presento dice mucho sobre mí y es una parte integral de mi ser honesto y auténtico. No es para todos, pero eso es lo que soy. He aprendido a amar esos atributos porque son piezas de mi rompecabezas único.
Una vez que comencé a practicar cómo apropiarme de mi verdad, todo en mi vida comenzó a ordenarse por sí solo. Cuando me sentí cómodo con quién era, también el miedo desapareció.
Sentí que se me quitaba una enorme cantidad de estrés del corazón porque ya no tenía que fingir más. No tuve que ocultar partes de mí. Y hay poder en ese pensamiento. Cuando los escudos que usamos para protegernos desaparecen, estar presente, estar abierto y ser emocionalmente puro y crudo comienza a salir a la superficie.
Probablemente hayas escuchado la cita de Oscar Wilde: “Sé tú mismo; todos los demás ya están ocupados”. Consejo de Rockstar, ¿verdad? Pero la complicación de esta afirmación es que muchos de nosotros todavía estamos preocupados por lo que piensan los demás.
La idea de “ser uno mismo” puede ser una cuestión arriesgada. Si alguien nos critica cuando hemos expuesto nuestro yo real en lugar de una fachada protegida, puede doler aún más.
¿Cómo nos sentimos cómodos siendo nosotros mismos? ¿Cómo empezamos a correr el riesgo de decir lo que realmente pensamos y sentimos?
Primero, considere esto.
Al igual que tu huella digital, eres único e irremplazable. No importa cuáles sean nuestros avances actuales en tecnología médica, usted solo existe uno.
Si te miras a ti mismo a través de esa lente, ¿no tiene sentido que ser tú mismo sea la única manera de vivir la vida? En última instancia, es tu elección. Eres el escritor del guión de tu vida.
Ser tú significa decir tu verdad. Eso no equivale a decir la verdad cruel o decirle a la gente que se vaya a la mierda de la manera más elegante. Utilice palabras reflexivas y mesuradas, respaldadas por la intención de que debemos ser amables. He descubierto que ser honesto es un arte que se aprende y generalmente requiere práctica.
Estos son algunos de los beneficios de decir la verdad:
1. Ser honesto brinda alivio y requiere menos energía.
2. Conseguirás relaciones auténticas y con honestidad. Nadie quiere ser amigo de la persona que nos dice lo que queremos oír. Necesitamos ser amigos de personas que nos digan lo que necesitamos escuchar. Necesitamos que nuestros amigos sean total y absolutamente honestos, y eso requiere poder dar lo mismo a cambio.
3. Nunca te arrepentirás de haber hablado desde el corazón, pero siempre te arrepentirás de decir “sí” sólo para complacer a alguien.
4. Ser emocionalmente honesto genera confianza. Te establecerás como alguien que dice lo que quiere decir y quiere decir lo que dice. En otras palabras, la gente confía en que no les estás engañando. Siempre es una buena idea.
5. Ser honesto exige respeto. Cuando valoras y respetas tus propios pensamientos y sentimientos, los demás también lo harán. Aquellos que no respetan tus pensamientos y sentimientos probablemente no deberían estar en tu vida en primer lugar.
6. Te volverás más fuerte. Hay fuerza en ser honesto contigo mismo. Es dejar salir a la luz esos sentimientos repugnantes que finges no existir. Se requiere fuerza para admitir quién eres y con quién quieres estar. Suena fácil pero no lo es. Ese tipo de honestidad puede resultar brutal y dura cuando hay que mirar piezas que no están pulidas.
7. Ser tú significa que crees que tus necesidades y deseos son importantes, lo que significa que sabes pedir lo que necesitas. La manipulación no puede sobrevivir a raíz de la honestidad.
8. La honestidad emocional es un regalo para los demás. Cuando dices tu verdad, eliminas las conjeturas de tus palabras. Es decir, no me alejo de nuestra conversación pensando: «¿Realmente quiso decir eso o simplemente estaba diciendo lo que cree que quiero escuchar?» La gente no quiere pasar por obstáculos para descubrir lo que realmente quieres decir, así que dale a todos el regalo de la claridad y no enciendas su barómetro de tonterías.
Bonificación adicional: la honestidad agrega sustancia a las conversaciones, fomenta conexiones más saludables y, si realmente podemos escucharnos unos a otros, una mejor comprensión de de dónde viene el otro. La honestidad es una puerta de entrada a la mejora en cada relación.
9. Ser honesto te hará dejar de perder el tiempo con las personas equivocadas. Ya no vivirás en el mundo de los “qué pasaría si”. Cuando se trata de amor no hay nada seguro, pero si eres honesto, estarás más cerca de encontrar a esa persona especial.
La última parte de mi salsa secreta es esta:
10. Ser emocionalmente honesto no sólo se volverá adictivo, sino que también ayudará a inspirar a las personas en su vida a hacer lo mismo. Cuando estás en presencia de alguien que es bueno simplemente siendo él mismo, ¿cómo te hace sentir? Tu respuesta puede revelar mucho sobre lo cómodo que te sientes contigo mismo.
Me encanta la piel en la que estás, ¡es única! Hazte un favor y empieza a ser emocionalmente honesto. Vive siempre tu verdad. Serás una mejor persona por ello.
”Vive auténticamente. Vive tu verdad. Y si por algo me amas, ámame porque vivo lo mío”. ~Neale Donald Walsch